De fleste har hørt anbefalinger om at drikke otte glas vand om dagen, men det kan vise sig udfordrende, især for travle kvinder, der forsøger at blive gravid. Tager tid til at drikke vand er virkelig det værd. Vand er afgørende for at opretholde basale kropsfunktioner, hvilket vil hjælpe din baby til at blive sundere, når du bliver gravid og kan forbedre fertiliteten.
Vand og sundhed
Din overordnede sundhed spiller en vigtig rolle i, om du bliver gravid. Frugtbarhed hænger på din krops evne til at producere et sundt æg. Kvinder, der er stærkt underernærede eller usunde, kan slet ikke ægte æg. Ved at drikke nok vand øger du din generelle helbred, hvilket øger fertiliteten.
Vand og implantation
Når et æg er befrugtet, skal det rejse til livmoderen og selve implantatet. Mange befrugtede æg undlader at implantere, hvilket resulterer i et meget tidligt abort. Kvinder fejler normalt disse misforståelser for deres perioder. Vand spiller en vigtig rolle i denne proces, fordi vand er nødvendigt for celledeling, metabolisme og reproduktion. Cellerne i livmodervæggen skal være sunde for æg til implantation. Drikkevand er en enkel måde at sikre livmoderens helbred på.
Vand og næringsstoffer
Et sundt æg er mere tilbøjelige til at resultere i en sund graviditet. Vand spiller en afgørende rolle i denne proces. Uden tilstrækkeligt vand kan din krop ikke behandle næringsstoffer og hormoner. Fordi frugtbarhed ikke er afgørende for en kvindes sundhed, er reproduktionssystemet først at lide, når en kvinde er kronisk dehydreret.
Føtal sundhed
Neurolog Lise Eliot rapporterer, at de første uger af graviditeten spiller en afgørende rolle i embryonale og føtal sundhed. Dette er også den tid, hvor en kvinde næppe ved at hun er gravid. Ved at drikke vand, mens du forsøger at blive gravid, sørger du dog for, at din baby har tilstrækkeligt vand fra det øjeblik, hvor befrugtningen er. Vand hjælper med at bære næringsstoffer til placenta og er en vigtig del af alle aspekter af fostrets udvikling. Uden vand kan en udviklende baby ikke overleve.
