Stress kan bidrage til udviklingen af mange sygdomme, og det kan forværre symptomerne på eksisterende tilstande. Dette omfatter mave eller mavesår. Mens stress alene ikke forårsager mavesår, kan læring til at håndtere stress hjælpe med at kontrollere symptomer og reducere risikoen for komplikationer. Det første skridt er at forstå, hvad et mavesår er, og hvilken rolle stress spiller i denne tilstand.
Identifikation
Et mavesår er diagnosticeret, når formen af maven, tyndtarmen eller spiserøret udvikler sår, siger Mayo Clinic. Peptiske sår er forårsaget af bakterierne Helicobacter pylori eller H. pylori. Af de grunde, der ikke forstås godt, kan denne bakterie, som normalt findes i maven, undertiden forårsage betændelse i maven eller tarmene. Tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller osteoporose medicin, tungt alkoholforbrug og stress kan alle gøre symptomerne på denne tilstand værre.
Symptomer
Ifølge University of Maryland Medical Center, symptomer oplevet med mavesår varierer fra person til person. Den mest almindelige er mavesmerter, der opstår mellem brystbenet og navlen. Det har tendens til at være værre mellem måltiderne og det første om morgenen, når maven er tom, selv om nogle patienter slet ikke har nogen symptomer. Smerten kan vare i minutter eller timer. Træthed, gas, kvalme, opkastning, vægttab og tab af appetit er andre advarselsskilte.
Overvejelser
I stressperioder er der mange reaktioner, der finder sted i kroppen for at forberede den til at kæmpe eller flygte. Blod og oxygenstrøm til musklerne og hjernen øges for at forbedre reaktionstiden. Immunsystemet er undertrykt for at spare energi. Mens der ikke er nogen nøjagtig sammenhæng mellem stress og udvikling af mavesår, kan stressresponset også øge mavesyreproduktionen, advarer Merck. Denne stigning i syreproduktionen kan gøre symptomer som mavesmerter værre. Hertil kommer, at stresset stress kan føre til at vælge usunde adfærd som drikke, rygning og dårlige spisevaner, som alle kan bidrage til mavesår.
Behandling
Peptiske sår kan helbredes, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. Behandling skal være en tværfaglig tilgang. Dette inkluderer at fjerne medicin, der kan forårsage sårene og erstatte dem med andre lægemidler, tage antibiotika pr. Læge ordrer, tage medicin for at reducere mavesyre og i sjældne tilfælde kirurgi. Undgå krydret mad og styring af stress vil også bidrage til at kontrollere symptomer.
Forebyggelse / Solution
Der er flere komponenter i et vellykket stress management program. American Psychological Association foreslår først at blive opmærksom på de situationer, der forårsager stress og undersøger dine reaktioner på disse situationer. Undgå stressende hændelser eller finde sundere måder at håndtere dem er et must. At blive opmærksom på tegn og symptomer på stress og derefter lære en afslapnings- eller meditationsteknik til at sænke stressniveauet er vigtigt. At få støtte fra andre og spille en aktiv rolle i behandlingsplanen for et mavesår vil bidrage til at skabe følelser af at være i kontrol, hvilket kan bringe stressniveauet nede.
