En ordentlig hip tur i en golf swing er en hemmelighed at ramme bolden med afstand og nøjagtighed. Høderne roterer normalt 45 grader, og skuldrene roterer 90 grader, ifølge de fleste instruktører. Nogle spillere, der kan være mindre i stil, kan ramme bolden langt, fordi de roterer deres hofter og skuldre i endnu større grad. Denne forskel i rotation gør en spole, der er som en fjeder. Du begynder at frigøre strømmen af den spole ved at dreje din venstre hofte først.
Trin 1
Start med korrekt kropsholdning. Hvis du rammer en chauffør, bøj dine knæ og buk til bolden ved dine hofter, mens du holder din ryg afslappet og lige. Tilt ryggen lidt væk fra målet, og træk din ledning op højere end din bageste hofte med ca. 3 grader. Reducer vippen væk fra målet for kortere skud.
Trin 2
Tag din klub tilbage for at starte din backswing. På toppen af rygsvinget, spoler helt tilbage, samtidig med at rygsøjlen holdes vinklet mod kuglen og lidt væk fra målet. Lad dine hofter ud.
Trin 3
Start nedstyrtningen ved først at dreje blyhøften først og trække den op, mens du drejer. Når dine arme kommer ned, skal du holde trækhovedet op og omkring. Lad din hoftehandling gå op og rundt holde klubben på flyet som den kommer ind i bolden. Drej dine hofter helt, indtil din bælteknap er peget på målet.
Tips
- Brug dit bælgespænde som reference under hofte rotation. Ved slag skal spænde pege lidt til venstre for bolden, ikke direkte ved bolden. Lad dine hofter fortsætte med at rotere efter kontakt, indtil dit spænde peger på dit mål.
Advarsler
- Glid ikke mod målet, mens du roterer. En ordentlig golf swing er en rotation; glidende sap power og kan resultere i et åbent klub ansigt og et skubbet eller skåret skud, der kurver væk fra dig.
