Hørfrø er en kilde til kostfiber. De er også vant til at behandle forstoppelse og acne, og kan hjælpe med at sænke kolesterolet. Det er vigtigt at overveje sikkerheden ved alt, hvad du spiser under graviditeten, fordi nogle ting kan skade din udviklende baby. MedlinePlus siger, at forbrugende hørfrø under graviditeten er muligvis usikre. På grund af manglende beviser for sikkerheden af hørfrø under graviditeten er det vigtigt at afveje de mulige fordele og potentielle risici hos din læge.
Manglende bevis
Hørfrø har vist skadelige virkninger under dyreforsøg, men der er ikke tilstrækkelige undersøgelser af virkningen af hørfrø til svangerskabsår. Hørfrø anses for en urteprodukt, der ikke er strengt reguleret af US Food and Drug Administration, så det kan være svært at bestemme sikkerheden.
Hormonale virkninger
Hørfrø kan virke som hormonet østrogen i din krop og kan stimulere menstruation og sammentrækninger. Dette kan være meget farligt under graviditeten, især i tidlig graviditet. Drugs.com siger også, at hørfrø kan direkte skade et menneskeligt foster og anbefaler at undgå dem fuldstændigt.
Fødevarekilder
Hørfrø kan findes i nogle fødevarer, såsom brød og andre bagværk. Det kan også omrøres i yoghurt, havregryn og smoothies. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om du spiser madvarer, der indeholder linfrø, er en sikker mulighed for dig under graviditeten. Hvis du regelmæssigt spiser mad, der indeholder linfrø før din graviditet, så spørg din læge, før du fortsætter med at spise mad.
Bivirkninger
Bivirkninger af hørfrøforbrug kan omfatte gas, diarré og kvalme, hvilket kan være særlig ubehageligt under graviditeten. Du kan også opleve en allergisk reaktion på hørfrø. Symptomer på en allergisk reaktion omfatter tæthed i brystet, vejrtrækningsbesvær og hævelse af dine læber. Forbrugende rå eller umodne hørfrø kan øge dit blods niveau af cyanid, et giftigt kemikalie, som kan resultere i forgiftning. Hvis din læge fortæller dig, at det er sikkert at forbruge en mængde hørfrø under graviditeten, skal du undgå rå eller umodne frø.
