Vægttab og aldring bidrager til tab af elasticitet og uklar hud. Tilspænding af huden ved ikke-kirurgisk eller medicinsk behandling kræver optimal ernæring i en form, der let absorberes af kroppen. Juicing frigiver næringsstoffer låst i fibre af frugt og grøntsager, mens også frigive vitaminer og mineraler fra skræl og frø, der normalt kasseres. Scott Ohlgren fra macrobiotics.com angiver, at der næsten ikke er noget fordøjelsesarbejde, der er nødvendigt for at behandle den rå, enzymatisk aktive væske af saftige grøntsager.
Flabby Skin
Livsstil, kost og arvelighed bidrager til sammenbruddet af kollagen og elastin i huden, der fører til løse, lurvede arme, ansigt og krop. Undgå for store mængder sollys, opretholde hydreret og forbruge en sund kost er alle indikeret for at opretholde ungdommelig, smidig hud. Ekstrem vægtforøgelse eller graviditet kan føre til adskillelse af muskelvæv, hvilket gør det muligt for huden at synke. Reparation af muskel- og bindevæv tager tid og kræver optimal ernæring sammen med motion for at stramme flot hud.
Drik alfabetet
Vitaminer A, B-kompleks, C, E og K er citeret som de mest biologisk aktive vitaminer til hudtone og stramning. Vitaminer C og E bekæmper frie radikaler, der nedbryder hudens understøttende struktur, kollagen og elastin. Vitaminer A og K fremmer hudens sundhed og fremmer kollagen og elastinproduktion for at stramme huden. B-komplekset giver coenzymer, som fremmer funktionen af andre vitaminer og mineraler. Normalt ødelagt ved madlavning bliver B-komplekset tilgængeligt ved saftning af rågrøntsager.
Hvedegræs
Hvedegrass er rig på chlorophyll, en mægtig kriger mod hudens aldring. Hvedegrass indeholder stoffer, der gør cellerne yngre i stedet for ældre, ifølge Li Smith, forfatter af "Wheatgrass: Superfood for a New Millenium" og bidragyder til hjemmesiden omplace.com. Smith rapporterer, at klorofyl sammen med anti-aging næringsstoffer vender tilbage uret på aldrende hud, når de anvendes regelmæssigt. Juicing wheatgrass i din hjem blender er opnået ved at vaske græsset og derefter tilføje nok vand for at lette blanding. Efter at have spændt væsken fra pulpen, kan væsken sødes med honning til forbrug, og pulpen kan gnides på huden for ekstra fordel.
Advarsler
Ifølge Harvard School of Public Health øger juicing det glykemiske indeks for frugt, fordi frugtsukkerne er lettere tilgængelige. HSPH anbefaler at indtage frugter hele, snarere end saftning. US Food and Drug Administration advarer mod køb af upasteuriseret juice på grund af den mulige forurening med bakterier. Forberedelse af dine egne grøntsager og frugter til saftning hjemme reducerer risikoen for fødevarebårne bakterier, når der anvendes en sur vask.
