Ginger rod er et urte supplement og madlavning krydderier stammer fra Zingiber officinale plante. Historisk set er ingefærrot blevet brugt til at reducere problemer med maveforstyrrelser, herunder kvalme, opkastning og diarré, som følge af motionssyge, morgenmangel under graviditet eller kemoterapi eller anæstesi. Gingerrot kan også være effektiv til behandling af influenzalignende eller kolde symptomer. Kontakt altid din læge, før du begynder behandling med et urte-supplement, herunder ingefærrot.
For børn
Generelt bør børn mellem 2 og 6 år ikke forbruge mere end 2 milligram gingerrot hver dag. Det maksimale antal gingerrot, som dit barn kan tage om dagen, kan dog variere afhængigt af kropsvægt. Altid konsultere dit barns børnelæge, før du giver dit barn ingefærrot for at sikre, at du får dit barn med den korrekte dosis af dette tilskud.
For voksne
Voksne bør begrænse deres indtag af ingefærrot til ikke mere end 4 gram dagligt, rapporterer University of Maryland Medical Center. Denne doseringsanbefaling indbefatter ingefærrot forbrugt fra fødekilder, såsom ingefærbrød, ginger ale og ingefær snaps.
Under graviditeten
Under graviditet bør kvinder ikke tage mere end 1 gram gingerrot dagligt, rapporterer University of Michigan Health System. Typisk forventes forventede mødre at tage 250 mg gingerrot op til fire gange dagligt for at reducere svangerskabsrelateret kvalme.
Kontraindikationer
Behandling med ingefærrot kan ikke være passende for alle. Børn under 2 år bør ikke administreres ingefærrot. Hvis du har gallesten, skal du konsultere din læge, inden du tager ingefærrot, da dette supplement kan forværre dine symptomer. Undgå at tage gingerrot, hvis du har en personlig historie om hjerteproblemer, en blødningsforstyrrelse eller diabetes.
Tag ikke ingefærrot i forbindelse med blodfortyndende medicin, såsom warfarin. Denne behandlingskombination kan øge risikoen for at udvikle blå mærker eller blødningskomplikationer. Gingerrot kan også betydeligt sænke dit blodsukkeret eller blodtryksniveauet, når det bruges sammen med diabetes medikamenter eller henholdsvis højt blodtryksmedicin.
Bivirkninger
Svage maverelaterede bivirkninger kan forekomme efter behandling med ingefærrot. Du kan opleve kvalme, halsbrand, hævelse eller mavesmerter. Diarré kan også forekomme og kan forårsage krampekræft eller oppustethed i maven. Hvis ingefærrot kommer i kontakt med dine hænder eller huden omkring munden, kan du opleve mild hudirritation, herunder rødme eller brændende. Disse bivirkninger er typisk midlertidige og aftar kort tid efter behandlingen. Hvis du oplever svær eller vedvarende mavesmerter efter at have taget ingefærrot, skal du søge ekstra pleje fra din primære læge.
