Yohimbine kosttilskud bruges til at forbedre seksuel præstation, øge energi og fremme fedt tab. Mens visse anvendelser af yohimbin er undersøgt, er beviserne, der forbinder yohimbin med vægttab, meget begrænsede. Nogle undersøgelser viser, at dette naturligt afledte stof kan være mest nyttigt til at fremme fedttab, når det kombineres med motion. Der er sikkerhedsproblemer vedrørende yohimbin, der ikke bør overses.
Yohimbine Basics
Yohimbine er et kemisk stof ekstraheret fra et evigtgrønne træ indfødt til Vestafrika, kendt som yohimbe. Dette stof anvendes til kosttilskud til en række formål, især til behandling af erektil dysfunktion hos mænd. Yohimbine virker ved at øge blodgennemstrømningen til kønsregionen, hvilket kan være i stand til at modvirke seksuelle bivirkninger forbundet med visse receptpligtige lægemidler. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine har nogle kosttilskud vist sig at indeholde meget små mængder yohimbin.
Medicinsk brug
MedlinePlus har bedømt yohimbin som "muligvis effektiv" til behandling af erektil dysfunktion og seksuelle problemer relateret til anti-depression medicin. På grund af manglende forskning er alle andre potentielle anvendelser til yohimbin blevet vurderet som "utilstrækkelige beviser." Hvad angår vægttab er der manglende bevis for, at yohimbin er effektiv på dette område. Ifølge en artikel fra 2011, der blev offentliggjort i "Journal of Dietary Supplements", er der ingen tegn på, at yohimbin er effektiv til forbedring af kropssammensætning eller andre ønskelige ændringer i kropsmasse.
Yohimbine, træning og vægttab
Selvom yohimbin i sig selv kan mangle effektivitet ved at fremme vægttab, kan det være en forskel at kombinere det med motion. Ifølge et 2002-papir, der blev offentliggjort i "Medical Hypothesis", kunne yohimbine øge udnyttelseseffektiviteten og dermed fremme fedt tab. Forfatterne bemærker, at yohimbin, når den tages før træning, kan være i stand til at øge lipolysen eller nedbrydning af stædige fedtaflejringer. En undersøgelse offentliggjort i "Forsknings- og Idrætsmedicin" i 2006 viste, at yohimbin signifikant nedsatte kropsfedt i fodboldspillere. Forfatterne konkluderede, at yohimbine kunne bruges som en fedttabstrategi for elite-atleter.
Sikkerhedsproblemer
Ifølge MedlinePlus er yohimbin muligvis usikker på grund af rapporter, der har knyttet stoffet til uregelmæssigt hjerteslag, anfald, hjerteanfald, nyresvigt og andre bivirkninger. Yohimbine er særlig usikkert for børn, da de ser ud til at være meget følsomme for dets virkninger. Høje doser yohimbin kan forårsage en række meget alvorlige bivirkninger, herunder åndedrætsbesvær, meget lavt blodtryk, hjerteproblemer, lammelse og endda død. Gravide eller ammende kvinder og personer med nyreproblemer eller psykiatriske tilstande bør ikke bruge yohimbin. Tag aldrig yohimbin med monoaminoxidasehæmmere, da dette kan øge bivirkningerne.
