Zinkcitrat er en form for zink, et essentielt mineral, som let absorberes af kroppen. Voksne bør forbruge mellem 8 og 11 milligram zink dagligt, ifølge University of Maryland Medical Center hjemmeside. Fødevarekilder til zink omfatter krabbe, oksekød, østers, kylling, nødder, yoghurt og mælk. Hvis du ikke kan bruge nok zink fra din normale daglige diæt, kan din læge anbefale at du tager zinkcitrattilskud for at sikre, at du får passende zinkniveauer. Inden du tager dette kosttilskud, skal du diskutere zinkcitrat-bivirkninger hos din læge.
Metallisk Smag
Zinkcitrat administreres typisk oralt som en kapsel eller tablet. Du kan udvikle en usædvanlig metallisk smag i munden som en bivirkning ved behandling. Denne særprægede smag kan opstå, når du lægger et zinkcitrattilskud på tungen eller umiddelbart efter at du har slukket tabletten eller kapslen. Mens den metalliske smag kan være ubehagelig, er den typisk midlertidig og aftager kort efter behandlingen. Spise en lille snack eller drikke en aromatiseret drik efter at have taget zinkcitrat kan hjælpe med at reducere eller eliminere den metalliske smag i munden.
Dårlig mave
Behandling med denne form for zink kan irritere dit fordøjelseskanalen. Derfor kan du opleve ubehagelige bivirkninger som kvalme, opkastning eller tab af appetit. Hvis du indtager usædvanligt høje niveauer af zinkcitrat, kan du også opleve abdominal kramper eller diarré. Tal med en læge, hvis du oplever svære eller vedvarende forstyrrede mave bivirkninger, mens du tager zinkcitrat.
Influenzalignende symptomer
Sædvanligvis kan influenzalignende symptomer udvikle sig som en bivirkning af zinkcitrat. Disse influenzalignende symptomer kan omfatte feber, kulderystelser, ondt i halsen, svaghed, træthed eller ubehag i maven. Hvis du udvikler influenzalignende symptomer, så søg omsorg fra en læge så hurtigt som muligt.
Overdosis
Zinktoksicitet kan udvikle sig, hvis du tager usædvanligt høje doser zinkcitrat. En overdosis af dette zinktilskud kan forårsage brystsmerter, opkastning, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed, bevidsthedstab eller usædvanlig gulning af øjnene eller huden. Hvis nogen af disse bivirkninger opstår, mens du tager zinkcitrat, skal du straks kontakte en læge.
