En blodsmag eller metallisk smag i munden efter træning kan skyldes en række ting, selv om den præcise årsag - medmindre den er bundet til en underliggende sundhedstilstand - i vid udstrækning kan forblive et mysterium. Fra astma til mælkesyre, gamle fyldninger i munden til hæmoragisk lungeødem, er der mange spekulationer om, hvad der forårsager dette. For den bedste diagnose skal du konsultere din læge og sørg for at give ham en komplet beskrivelse af, hvornår dine symptomer opstår, hvor længe og hvilken aktivitet der er forud for dem.
Intensitet
Rapporten om at smage blod i munden efter træning er ofte kombineret med at smag det efter en intens træning. Mange elite atleter, løbere, cyklister og svømmere lider af dette mystiske problem. Klager af blod eller metallisk smag kan ofte dukke op, når du træner i koldt vejr, når dine slimhinder kan blive irriteret. Hvis intensiteten er, hvad gnister dette problem for dig, begynder du at dokumentere din puls for at bemærke enhver sammenhæng, når det sker.
Mulige årsager
Astma, bihuleproblemer og overdreven tør luft kan anspore blodets smag under træning. Hvis du ikke er astmatisk eller ikke lider af bihuleproblemer, kan det også forårsages, når blodet tvinges gennem membranvæv i lungerne eller endda op i bronchetræet. Dette sker, når du skubber dig selv til tærsklen for en anaerob tilstand, når det kardiopulmonale apparat ikke længere er til gavn. At vide dette, kan det forklare hvorfor atleter mærker dette mere end andre. Selvom det tilsyneladende ikke er skadeligt, kan det være bedst at begrænse hyppigheden af motion af sådan høj intensitet.
Pulmonal Blood-Gas Barrier
Intensiv motion i atleter kan ændre strukturen af den pulmonale blodgasbarriere, hvilket forårsager mekanisk stress og endog blod, der lækker ind i lungens sidegrupper, rapporterer Hopkins et al. i "Intense øvelse påvirker integriteten af pulmonal blod-gas barriere i elite idrætsudøvere." I alvorlige tilfælde har nogle atleter endda hostet blod.
Overvejelser
Meget af forskningen i forbindelse med en blodsmag i munden under træning er relateret til elite udholdenhedsudøvere, som ikke forklarer, hvorfor gennemsnitlige løbere eller dem, der lejlighedsvis er involveret i intense træningsprogrammer, kan opleve de samme symptomer. For at udelukke eventuelle alvorlige problemer og korrekt afgøre årsagen, skal du kontakte din læge. I mellemtiden overveje at ændre intensiteten af dine træningsprogrammer, så du ikke skubber ud over dine grænser.
