Smerten ved en fastklemt eller tåget tå kan tage vejret. Folk forsømmer ofte en fastklemt tå og antager det at være en mindre ulempe, der hurtigt vil falme. I nogle tilfælde forårsager en fastklemt tåre skader eller brud på blødt væv. Nogle enkle trin kan hjælpe med at lindre den øjeblikkelige smerte, men hvis tåen fortsætter med at gøre ondt efter et par dage eller synes at være deformeret på nogen måde, skal du se en læge eller læge.
Trin 1
Rid dine fødder. Undgå tvang til at "gå af det."
Trin 2
Pak en ispakning eller kold gelpakke i et tyndt håndklæde og læg det på tåen.
Trin 3
Løft tåen ved at bruge flere puder til at hæve tåen over dit hjerte.
Trin 4
Tag en form for ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til behandling af smerten, hvis det er relevant for din generelle sundhedstilstand. Kontakt din læge først, hvis du ikke er sikker eller apoteket, hvis du tager andre lægemidler.
Ting du skal bruge
- Is
- Puder
Tips
- For at undgå tåskade må du bære sko, når du går udenfor og tænder et lys, hvis du står op om natten.
Advarsler
- Dårligt fastklemning eller stubbende tå kan forårsage en traumatisk brud. Hold øje med tåen i et par dage efter at du har ramt det. Hvis du mærker hævelse eller blå mærker, eller hvis tåen er bøjet eller uregelmæssig på nogen måde, skal du kontakte din læge.
