Nogle gange kan du sværge dit barn voksede en tomme natten over. Børn rammer flere vækstspørgsmål gennem deres tidlige år, og der er ofte endelige tegn på, at dit barn aktivt bliver højere. En sådan indikation er en stigning i søvn. Hvis dit barn pludselig er meget træt og sover mere end normalt, kan han gå gennem en vækstspurt. På den anden side har nogle børn svært ved at sove, når de vokser.
Tidslinje
Hvert barn vokser på egen hånd, så du kan mærke dit barn midt i en vækstspurt, når en ven ikke er. Børn i førskole- eller tidlig skoleår kan pludselig gå igennem en vækstspurt. Alle børn går igennem en vækstspurt i løbet af puberteten, mellem 8 og 13 år for piger og 11 og 15 for drenge, ifølge Kids Health-hjemmesiden. En stigning i søvnbehov eller pludselige problemer med at sove er almindeligt i disse tider.
Tegn på en vækstspurt
Hvis dit barn pludselig sover senere, falder i søvn i skole eller i bilen eller ønsker at gå i seng tidligere end normalt, kan hun have en vækstspurt. Men behovet for ekstra søvn sker også efter et travlt par uger, i starten af sportsæsonen eller efter opholder sig for sent på ferie. Andre tegn på en vækstspurt ledsager ofte mere søvn. Dit barn kan være vrøvet eller forstyrre lettere og vil sandsynligvis opleve en forøgelse af appetitten, ifølge Baby Center-hjemmesiden. For nogle børn producerer dyrkning smerter, der kan gøre det svært at falde i søvn og blive i søvn.
Voksende smerter
Hvis dit barn vågner om natten klager over smerter, især i hans ben, er chancerne for, at han har voksende smerter. På de fleste børn opstår der voksende smerter om aftenen og går væk om morgenen, ifølge eksperter på Mayo Clinic. Smerten går normalt op i kalve eller bag knæene. Voksende smerter kan ofte vække dit barn op om natten, hvilket betyder at han måske har problemer med at sove under en vækstspurt. Der er ingen kur mod voksende smerter, og de vil sandsynligvis vokse og aftage i løbet af de voksende år.
Hvad forældre kan gøre
Når dit barn ønsker at sove mere, er det bedst at tillade det, når det er muligt. Hvis du har problemer med at få dit barn op om morgenen, skal du sænke hendes sengetid tilbage 30 til 60 minutter for at give hende den ekstra søvn, hun har brug for i voksende krop. I weekenden tillader hende at sove eller tage en lur, hvis hun spørger. Da hendes vækstspurt falder, er chancerne for, at hun kommer tilbage til sine gamle sovevaner. I tilfælde af voksende smerter, der forstyrrer søvn, kan du hjælpe hende med at blive behagelige for bedre hvile. Mayo Clinic hjemmeside foreslår forsigtigt at massere dit barns ben eller få hende hvile dem på en varmepude, når hun går i seng. Over-the-counter smertestillende medicin kan hjælpe med at lindre smerte, så dit barn kan sove.
