Hvis du ikke er en gamer, kan du have afvist virtuelt virkelighed (VR) som bare en anden måde at afbryde og distrahere dig fra det virkelige liv.
Hvis det lyder som dig, så går du glip af det næste store gennembrud inden for sundhedspleje, wellness og motion. VR bruges nu til medicinsk træning og behandling, fitness og endda for at hjælpe med at overvinde fobier og angst. Frygt for at flyve, nogen?
Virtuel virkelighedsteknologi fordyber dig i en verden af syne og lyd, så realistisk, at du nemt kan glemme, at du oplever noget, der er skabt af en computer og ikke rigtig overhovedet.
Her er en rundvisning på otte måder VR bryder ny grund i sundhed og wellness.
1. Lægeuddannelse
I århundreder har læger haft brug for at udøve på cadavers eller stole på bøger til masterprocedurer. Ved hjælp af VR kan lægen gentage en procedure mange gange for at forbedre teknikken og forpligte trinnene til hukommelse mere effektivt.
Næste Galaxy Corporation har samarbejdet med Nicklaus Children's Hospital for at udvikle den virtuelle virkelighed medicinsk instruktion software til sådanne procedurer som CPR og intubation. Ifølge Dr. Narendra Kini, administrerende direktør for Miami Children's Health System, et år efter en VR-træningssession kan en studerende beholde op til 80 procent af det, de lærer; der sammenligner sig med 20 procent efter en uge med traditionel træning. Dr. Kini siger, at folk skaber minder som om de faktisk havde foretaget proceduren.
Under MR-hjerneskanninger rapporterer folk store reduktioner i smerte under virtual reality-behandling. Fotokredit: Todd Richards og Aric Bills / www.vrpain.com 2. Smerteforvaltning
Børn, der går gennem smertefulde lægeprocedurer, kan opleve mindre smerte og angst, hvis de spiller VR-spil under deres behandlinger, ifølge Jeffrey Gold, Ph.D., direktør for Pediatrisk smertestyringsklinik på Børnehospitalet i Los Angeles. Børnene der spillede spil følte sig som om de ikke engang var til stede i lokalet, mens de blev behandlet.
Smerter er også et løbende problem for brændeofre. Distraktionsterapi via virtuel virkelighed bruges i vid udstrækning til at forbedre livskvaliteten gennem smertebehandling.
For eksempel, et VR-videospil fra University of Washington kaldet Snow World har patienter kaster virtuelle snebold i pingviner, mens du lytter til musik. De fandt denne lindrede smerte under smertefulde opgaver som sårpleje eller fysisk terapi ved overvældende sanser og smerteveje i hjernen. En undersøgelse fra 2011 viste, at soldater med brændskader fra IED-blaster havde bedre resultater med Snow World end med morfin.
Pædiatriske brændepasienter bruger den virtuelle virkelighed til at distrahere dem under smertefulde terapiøvelser. Fotokredit: Hunter Hoffman / www.vrpain.com 3. PTSD
VR er blevet brugt i PTSD-behandling så langt tilbage som 1997. I disse dage bliver veteraner, som kontinuerligt genopliver det traume, de oplevede under krigen, akklimatiseret med det gennem eksponering for virtual reality simuleringer af krigsførelse i et sikkert og kontrolleret miljø.
VR giver folk mulighed for at møde deres frygt og øve håndteringsstrategier. Fotokredit: zamuruev / Adobe Stock 4. Fobier
Behandling af patienter med fobier som frygt for flyvning eller frygt for tætte rum ved hjælp af VR gør det muligt for dem at møde deres frygt og øve håndteringsstrategier. "Med VR kan du transporteres til et andet miljø, der i første omgang føles som et videospil eller en film, men inden for få minutter føler du at du er i det," siger Dr. Gold.
For at hjælpe med at bekæmpe frygt for at flyve, har du for eksempel ikke bare et headset. Du er placeret på en "rumble pad" for at simulere bevægelsen og høre lyden af flyet via hovedtelefoner. "Jo mere engageret du er i oplevelsen, jo mere sandsynligt er du at tro, det er rigtigt," siger Dr. Gold. "Inden for fem minutter føler du virkelig, at du er i det scenario."
5. Stress Management
Da det blev klart, at VR faktisk kunne ændre folks humør, tog Dr. Walter Greenleaf, en tidlig pioner i VR-verden, arbejde for at hjælpe med at lindre angst og stress hos patienter og deres familier. Han arbejder sammen med en gruppe på Stanford University for at studere neurale kredsløb og undersøge, hvordan VR kan fremkalde visse humør. "Vi kan faktisk se, hvad der lyder op i hjernen med en MR eller anden billedbehandling maskine og finde ud af, hvordan VR kan skabe et andet humør."
De praktiske anvendelser er virkelig spændende. Fra at lindre forudgående angst (bekymre sig om en fremtidig begivenhed) for at styre hverdagens stress, kan det være overraskende at blive nedsænket i en simuleret verden.
"Vi arbejdede med børn planlagt til operation på børnehospitalet i Stanford, der var nervøse over deres procedurer," forklarer Dr. Greenleaf. "Vi tog en 360-graders video af hele oplevelsen, begyndende med at ankomme på hospitalet og syede det sammen for børn og familier at se hjemme." Oplevelsen af processen gennem VR gjorde processen til at føle sig fortrolig og gik langt i at reducere angst og hjælp i nyttiggørelse.
Hvis VR kan hjælpe patienter i så intense situationer, kan vi begynde at se mulighederne for daglig brug til afslapningstræning, mindfulness og stressreduktion. En ny app til Oculus Rift kaldet DEEP opfordrer brugerne til at tage dybe, meditative åndedrag for at kontrollere angst. I et VR-miljø i en undervandsverden bruger brugerne dybe vejrtrækninger (i stedet for at bruge et joystick eller en controller) til at navigere verden.
6. Rehabilitering
Et af de mere fantastiske resultater af virtuel virkelighedstræning er det arbejde, der udføres med lammelse. Gennem VR kan patienter, som ser sig fra et tredjepersonsperspektiv ved hjælp af deres berørte lemmer, faktisk genvinde bevægelse og forbedre mobilitet.
Dr.Guld forklarer hvordan det virker: Han siger, at hvis en person med lammelse ser sig bevæger sig i et spejl, reagerer hjernen ved at opbygge neurokredsløbet, som ville bidrage til at gøre bevægelsen til at ske. Ellers kendt som "neural grooving" - det er hvordan du lærer at spille klaver eller cykle. "Hvis hjernen kan bevidne kroppen om at gøre noget, tror det [kroppen er faktisk] gør det !," siger Dr. Gold.
Virtual reality kan være en fantastisk måde at øve social interaktion på og lette sociale bekymringer. Fotokredit: satura86 / iStock / Getty Images 7. Socialpsykologi
Forbedring af menneskelig interaktion gennem virtuel virkelighed lyder som et paradoks. Hvordan kan du forbedre kommunikationen ved at fjerne dig selv i en alternativ virkelighed? Øvelse gør mester. For eksempel kan børn på autismespektret, der ofte har svært ved sociale situationer, bruge avatarer og virtuel virkelighed til at arbejde på sociale tegn og udtrykke socialt acceptabel adfærd.
VR gør det endda muligt at gå næsten en kilometer i andres sko ved at manipulere køn, race, fysisk handicap, alder eller andre variabler. Ved at sætte din hjerne i et miljø, tror du, du er faktisk der. Måske kan en virtuel virkelighed en dag hjælpe folk med at komme bedre sammen og lære folk, hvordan deres handlinger påvirker andre.
Brænde ekstra kalorier ved at blive transformeret til en anden verden gennem "aktiv spil". Fotokredit: Goji Play / www.bluegoji.com / vr 8. Motion
Aktiv spil gennem VR kan være den næste grænse i almindeligt accepteret spil ved at fokusere på sundhedsmæssige fordele. "Med aktiv virtuel virkelighed forsøger vi at ændre den traditionelle måde at se på spil," siger Coleman Fung, CEO for Goji Play, som også var en af skaberne af Guitar Hero. "Folk sidder på en meget usund måde at spille spil."
Goji Play kombinerer motion på en cardio-maskine med håndholdte kontroller, dets eksklusive spil og en VR-enhed som Oculus eller HTC for at få hele kroppen - ikke kun hænderne - ind i spiloplevelsen. "Jeg håber at få folk, der har underudnyttet cardioudstyr. Hvis vi kan få dem til at genoplive deres cardioudstyr, ville det være fantastisk! "Siger Fung.
VRZoom er et andet virtuelt reality-øvelsesprodukt. For $ 399 kan du købe en dedikeret stationær cykel med sensorer og spil, som du tilslutter til din eksisterende Oculus Rift, HTC Vibe eller Sony Playstation VR til Playstation 4. Mens prismærket kan virke højt, hvis du allerede har et VR-headset, cykel og spil koster mindre end en stationær cykel og i de fleste tilfælde endda et gym medlemskab.
Holdet har til formål at bruge VR til at motivere i stedet for at distrahere dig, mens du træner for at uddybe oplevelsen. "Når du er på cyklen, er hele din bevægelse fanget og oversat til VR," forklarer Spencer Honeyman fra VRZoom. "Du kan se i 360 grader. Du er ikke en cykel, du er en Pegasus, en racevogn. Når du tager ud for at flyve, får du den fornemmelse i din mave, du tager af. "
Fremtiden er næsten hos os
Mens medicinske applikationer og VR-spil er et varmt emne, er vi stadig ikke helt klar til fuld accept af teknologien. "I øjeblikket har ingen på et fly påmonterede skærme," siger Dr. Gold og påpeger, at folk i dag føler sig dumme iført headset og beskyttelsesbriller offentligt. "Men et år fra nu kommer folk til at gøre opmærksomhed og meditation, se film og spille spil næsten overalt, og vi tænker ikke engang to gange."
Hvad synes du?
Har du alle prøvet VR? Tror du det lever op til hype? Er de andre måder at det kan være nyttigt? Lad os vide, hvad du synes i kommentarfeltet!
