Skadede skiver i ryggen, knibede nerver eller knoglesporer kan føre til nakke-, arm- eller skulderpine. I nogle tilfælde kan cervicale epidural injektioner hjælpe med denne type smerte. Hvis smerter har holdt dig ude af at gå omkring dine daglige aktiviteter og motion, kan du finde det lettere at tabe sig efter at have haft disse injektioner.
Cervical Epidural Injections
Cervikal epidural injektioner involverer injektion af steroider ind i det rum, der er omkring dine rygsmerter. Disse steroider kan begrænse enhver betændelse forårsaget af rygsygdomme, som i mindst 50 procent af mennesker resulterer i reduktioner i smerte niveauer, så de kan gennemgå rehabilitering for at behandle den oprindelige skade. Disse injektioner helbreder ikke problemet alene, og de virker ikke for alle, noterer hjemmesiden for rygsøjlen-sundhed.
Vægtændringer
En af de potentielle bivirkninger af epidural injektioner er oppustethed, hvilket normalt er midlertidigt. Vægtforøgelse er også en mulighed, men de fleste oplever ikke nogen ændring i vægt på grund af disse injektioner. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2008 i "Pain Physician", fandt ingen signifikante vægtforandringer hos undersøgelsesdeltagere, der modtog epiduralinjektioner sammenlignet med en kontrolgruppe, der ikke fik disse injektioner.
Hvordan man taber vægt
Når du har cervicale epiduralinjektioner, skal du følge instruktioner fra din læge om, hvornår du kan vende tilbage til normale aktivitetsniveauer og begynde at udøve. Dette afhænger af effektiviteten af injektionerne, og du må muligvis gennemgå fysioterapi. Hvis du vil tabe dig, skal du forbruge færre kalorier end du brænder gennem dine regelmæssige daglige aktiviteter. Dette bliver lettere, hvis du kan øge den tid, du bruger i moderat motion til mindst 30 minutter de fleste dage i ugen. Walking er en god øvelse til at begynde med, da den har lav indflydelse, og du kan som regel begynde at gå relativt hurtigt efter at have injiceret. Bare sørg for at få din læge OK, før du starter.
Overvejelser
Cervical epidural injektioner vil kun hjælpe dig med at tabe sig, hvis de er effektive nok til at reducere dine smerte niveauer, så du kan vende tilbage til regelmæssig daglig motion. Ellers har de ingen effekt på din evne til at tabe sig. Følg anbefalingen fra din læge eller fysioterapeut om, hvilke typer diæt og øvelsesændringer, det ville være sikkert for dig at gøre, så du kan tabe sig efter din injektion.
