Ernæringsoplysninger på en Mars Bar

Det kan være fristende at nå til en chokoladebar om eftermiddagen for at give et sukkerudbrud for at komme igennem din arbejdsdag. Hvis du nyder kombinationen af ​​chokolade, nougat og karamel, kan en Mars bar være dit første valg. Chokoladebjælker har et højt kaloriindhold på grund af sukker, hvilket betyder at du bør nyde denne slags behandler kun lejlighedsvis.

Pas på sukker og fedt

Størrelsen af ​​Mars barer varierer betydeligt, men candy har en høj kalorieværdi, uanset størrelsen på det produkt du nyder. En standard 51 grams bar indeholder 229 kalorier, herunder 8,7 gram fedt og 4,2 gram mættet fedt. Denne serveringsstørrelse har 35,1 gram kulhydrater, hvoraf 30,4 gram er fra sukker. Baren har 2,2 gram protein og 0,6 gram fiber.