Golfspillere, der kan slå deres skud over længere afstande, har en stor fordel over dem, der ikke kan. Der er et forhold mellem golfklubs svinghastighed og bæreafstand, men andre variabler har også en effekt. En hurtig sving vil ikke oversætte til mere afstand, hvis du har mindre kontrol og savner den "søde plet", når du forbinder klub og bold. Du skal træne din krop for at generere mere svinghastighed for at slå bolden yderligere.
Trin 1
Løsn dine arme og overkroppe ved at gøre et par skulderrykker. Gør et par øvelser gynger, begyndende med dine arme afslappet og hængende ned fra dine skuldre. For højrehåndtere når den venstre arm og klubben deres lige punkt lige forbi slagpunktet. Tving ikke dine arme lige, men lad centrifugalkraft strække dem ud med svingningsbevægelsen.
Trin 2
Slå et sæt af fem golfbolde i hurtig rækkefølge. Koncentrere sig om hastighed og ikke nøjagtighed. Hit den første bold ved din normale kørehastighed og gør hver af de næste fire hits hurtigere end det foregående hit. Hit det sidste skud så hurtigt som muligt. Gendan i et par minutter og gentag et andet sæt af fem bolde. Udfør to hastighedssæt tre gange om ugen i en måned, og dette bør resultere i hurtigere svinghastighed og ekstra afstand.
Trin 3
Øv dig med at lave skud med lavere baner, da disse rejser videre. Prøv forskellige drivere og vælg en med en lavere loft. Dette vil give mindre spin og mere boldhastighed end en med en højere loft. Slå op på bolden indefra og slå den lidt over midten af ansigtet. Slå bolden til et tæppe - da det rejser hurtigere end hælen i klubben - for at give en ekstra afstand. Øv dig ofte for at udvikle muskelhukommelse.
Ting du skal bruge
- Golfklubber
- Golfbolde
