Hvis du har brug for en ny kompis træning for at holde tingene sjove, har heartthrob Milo Ventimiglia din ryg (ordsprog beregnet). Du behøver kun tre ting til denne berømthedsgodkendte træning: du, en can-do attitude og en partner (Ellen DeGeneres valgfri).
Den improviserede træningsrutine med vores foretrukne talk-show vært blev levende, da "This Is Us" skuespilleren standsede af "The Ellen Show." Efter DeGeneres stakkede sjov på skuespilleren "Sexiest Man Alive" Folk dækker skyde, de to talte sidste uges hjertevarmende push-up scene med Sterling K. Browns karakter, Randall.
"Han har et øjeblik, hvor han kommer til at forbinde med sin far ... hvor hans vedtagne far bogstaveligt har båret ham på ryggen," forklarede Ventimiglia. "Så vi gjorde en masse push-ups - og så backstage tænkte vi:" Hej, ville det ikke være sjovt, hvis vi lægger Sterling på ryggen og se, hvor mange push-ups jeg kan gøre? ""
Inspireret af Ventimiglia's bag-scenes historie besluttede Ellen at tage det et skridt videre og fortælle sin gæst: "Jeg vil elske at komme på ryggen, mens du gør en push-up." Og med det, Ventimiglia-DeGeneres kammeratræning blev født.
Enhver god kompis træning skal få begge parter involveret. Så, at være den go-getter, at hun er, handlede Ellen med Milo og gav partnerens push-up udfordring hendes bedste skud. Gå Ellen!
Du bør altid forsøge at holde din træning ny og udfordrende, ikke? Men mens Ventimiglia-DeGeneres træning ser ud som en sjov ting at prøve ud, vil du sandsynligvis ikke skrabe din almindelige kompis træning for det (især hvis du ikke knopper med Ellen). Så hvis du vil prøve noget nyt for at holde det frisk med din træningspartner, vil vi foreslå at gå med disse sjove high-five push-ups eller en partner medicin bold træning. Hvad er venner for, hvis de ikke passer sammen?
Hvad synes du?
Har du nogen foretrukne kompis træning rutiner? Hvad er din favorit push-up variation? Har du nogen favorit kendis træning rutiner? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.
