Den mest effektive måde at styre din vægt på er at opnå kaloriebalance. Balancere kalorier i med kalorier ud ved at se hvad du spiser, og du vil bevare din nuværende figur. Men du har en sød tand, siger du. Fedtfri, sukkerfri frossen yoghurt kan bremse dine cravings uden at registrere på skalaen.
Froyo Fakta
En 1/2-kops servering af frossen yoghurt lavet med ikke-fedtet mælk og sødemiddel med lavt kalorieindhold sætter dig tilbage til blot 71 kalorier, ifølge U.S. Department of Agriculture's National Nutrient Database. Hvad mere er, det er en anstændig kilde til mineralerne calcium og kalium. Ikke alle Froyo er skabt lige, dog. Tjek etiketten eller ernæringsfakta i din lokale yoghurtbutik for at sikre, at du får en kalorieindhold, fedtfri, frossen behandling.
