Din baby kan se ud som en sød lille engel, mens hun falder i søvn, men det lader til, at hver gang du tjekker hende, slår hun hendes arme og sparker benene, mens hun dør. Selvom dette kan virke alarmerende, være sikker på, at det er normalt, at spædbørn træk og bevæger sig gennem hele natten. Din babys sparking er sandsynligvis relateret til søvnfaser og -mønstre, sengetidrutiner og rastløshed eller ubehag.
Spædbarns søvnmønstre
Babyer har kortere søvncyklus end voksne, og deres søvnmønstre ændres, efterhånden som de vokser fra måned til måned. Ifølge børneeksperter på Ask Dr. Sears indtræder børn først en fase af lys søvn, der er længere end den en voksne typisk oplever. Din baby har måske ikke nået dyb REM-søvn, selv efter at du forsigtigt har rystet eller lettet hende i nogen tid. Hun ser måske ud til at være i søvn, men hvis du flytter eller rører ved hende, vil hun bøje armene eller sparke benene. Derudover er dine babyers søvncykler meget kortere end din. Hun vil sandsynligvis vække hver time eller mindre og bevæge sig, inden du falder i søvn igen.
Daytime Naps
Din voksende baby har brug for masser af søvn; en 8- til 12 måneder gammel har et gennemsnit på 13 til 14 timer om dagen. Yngre spædbørn kræver endnu flere sove timer. Det betyder, at din baby skal nappe mindst to gange om dagen. Nogle babyer kan lurke i kun 20 minutter ad gangen, mens andre vil lurke i en time eller mere. Hvis din baby lurer for lang, kan det forstyrre nattesøvn, hvilket gør ham skarp og rastløs. Han kan sparke benene og bevæge sig rundt, da han modstår at falde i dyb søvn.
Nat Terrors
Nattegrus er ikke det samme som dårlige drømme og opstår normalt inden for de første to til tre timers søvn. KidsHealth bemærker, at i modsætning til en dårlig drøm at dit barn vågner op, vil hun ikke vågne op fra en natterror, men kan græde eller sparke benene. Den gode nyhed er, at spædbørn og børn ikke kan huske natrækninger, når de vågner op.
Baby Sleep Ritualer
Ligesom voksne har natritualer før sengetid, såsom at drikke noget varmt og børste deres tænder, har børn også rutine. Dit spædbarn vil ikke være i stand til at sove uafbrudt eller afslappet, hvis han føler sig sulten eller colicky, eller hvis han har brug for en blebændring. Han kan græde og sparke i søvn på grund af ubehag. KidsHealth anbefaler en regelmæssig sengetid rutine, såsom foder, et varmt bad, swaddling og blid rocking, før du sætter din baby i seng.
