Ifølge American Heart Association har 74,5 millioner amerikanere højt blodtryk. Da der er få tegn, går dette potentielt fatale problem ofte ubemærket. Sænkning af dit blodtryk til et acceptabelt niveau-120/80 som defineret af MedlinePlus-kan reducere risikoen for en række høje blodtryksrelaterede komplikationer.
Undgå hjerteproblemer
Højt blodtryk sætter belastning på dit hjerte, hvilket øger risikoen for angina, perifer arteriesygdom, kranspulsår, hjerteanfald og hjertesvigt. Beskadigede arterier som følge af forhøjet blodtryk samler plak, hærder og bliver smalere. Over tid bliver hjertet ødelagt og forstørres. AMA advarer om, at skade på hjertet ikke kan fortrydes af kroppen. Sænkning af dit blodtryk til et normalt niveau forhindrer fremtidige skader og hjælper med at mildne tidligere skader ved at lade hjertet arbejde under optimale forhold. Alligevel rapporterer en 2010-artikel i "American Journal of Cardiology", at forskere ved Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center og University of Oklahoma konkluderer, at der er et omvendt forhold mellem lavt blodtryk og kardiovaskulære komplikationer.
Reducer risikoen for slagtilfælde
Højt blodtryk sætter belastning på blodkar gennem hele kroppen. Når et blodkar i hjernen brister eller bliver blokeret af en blodprop, sker der et slagtilfælde. Ifølge AMA er kronisk højt blodtryk en risikofaktor for hæmoragisk slagtilfælde, mens den potentielle skade forårsaget af højt blodtryk bidrager til iskæmisk slagtilfælde. Sænkning af dit blodtryk kan reducere risikoen for at udvikle et slagtilfælde, men kan ikke reducere komplikationerne forbundet med et slagtilfælde. "American Journal of Cardiology" hedder Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center og UO forskere fandt ingen omvendt forhold mellem at sænke blodtrykket og komplikationer fra slagtilfælde.
Forbedre visionen
Højt blodtryk lægger belastning på dine øjne. Skaden på din vision forårsaget af højt blodtryk opbygges over tid, bemærker AMA. Sænkning af dit blodtryk til et acceptabelt niveau reducerer belastningen på den optiske nerve, hvilket er den nerve, der er ansvarlig for din evne til at se godt ud. Ukontrolleret blodtryk kan også føre til hypertensive retinopati, en sygdom, der påvirker øjets nethinden. MedlinePlus hævder, at den eneste behandling for denne skade nedsætter og opretholder dine blodtryksniveauer. Hvis du lider af et hypertensive slagtilfælde, er din vision også i fare. Strokes kan påvirke den optiske nerve og de dele af hjernen, der stort set er ansvarlige for at behandle de ting, du ser.
Boost Nyre Sundhed
Dine nyrer producerer et hormon, som hjælper med at regulere højt blodtryk. Højt blodtryk beskadiger nyrerne. Når de først er beskadiget, kan de ikke længere hjælpe med at regulere blodtrykket. Sænkning af dit blodtryk kan hjælpe med at forhindre denne onde cirkel og reducere sandsynligheden for total nyresvigt.
