Når din krop er i en alkalisk tilstand, er du mindre tilbøjelige til at lide af kroniske sygdomme. De fødevarer og drikkevarer, du spiser hver dag, har en direkte indvirkning på den sure og basale balance i din krop. Denne balance måles ved at bestemme din pH-værdi, som fortæller dig, om din krops væsker og væv er surere eller alkaliske. På en pH-skala på negativ 4,5, som er meget sur, til positiv 9,5, som er stærkt alkalisk, anses din krop for sund og alkalisk, hvis du har et pH-niveau på 7,0 eller derover.
De små ting
Hvis du har en svag pH-svingning, og din krop bliver surere end den burde være, begynder din krop straks at udvise symptomer på en ubalance. Disse symptomer kan betragtes som små ting, som en løbende næse, træthed, en hudbrud eller et lille tilfælde af irritabelt tarmsyndrom. Men disse mindre sundhedsmæssige problemer er faktisk det første tegn på, at din krop kan være for sur og skal nå en mere alkalisk tilstand. Selv om eksponering for bakterier og forurenende stoffer, stress og andre eksterne livsfaktorer kan forårsage alle disse symptomer, er du mere tilbøjelig til at få klarere hud, bedre fordøjelse, mere energi og en næse, der kører sjældnere, når din krop er alkalisk.
Færre forkølelser
Et surt miljø fremmer væksten af dårlige bakterier, gær og svampe. Ubalancen i din krops gode bakterier gør dig mere tilbøjelig til at få infektioner. Du vil være mindre tilbøjelige til at lide af forkølelsen, når din krop er alkalisk.
Kræftforebyggelse
En stor fordel ved at have en alkalisk kropstilstand er at du kan reducere risikoen for at udvikle kræft. Når din krop er for sur, sænkes iltniveauet, og den cellulære metabolisme stopper. Dette kan føre til vækst af kræftceller. Vedligeholdelse af en alkalisk tilstand hjælper med til at fremme en sund celleomsætning, som er nøglen til forebyggelse af kræft.
Sund vægt
Frugter og grøntsager gør din krop mere alkalisk, mens forarbejdede fødevarer, sukker, raffinerede kulhydrater og alkohol gør dig mere sure. Ved at spise alkaliserende fødevarer, er du mere tilbøjelig til at opretholde en sund vægt. Det hyppige forbrug af syreproducerende fødevarer er mere tilbøjelig til at bidrage til et vægproblem.
