Kalorierne i en scoop af Vanille Ice Cream

Du tror måske, at vanilleis i al sin enkelhed er en lavt kalorieindhold. Men det er langt fra sandheden. Regelmæssig vaniljeis er høj i kalorier, selvom du bare har en enkelt scoop. Hvis du vælger en lettere version i stedet, vil din splurge blive lidt mindre skyld-inducerende.

Calorie Count

Nyd en 1/4 cup skål med almindelig vaniljeis, der vejer 55 gram, giver næsten 135 kalorier. Valg til den lette sort reducerer næsten dine kalorier i halvdelen. Du får mindre end 70 kalorier fra en 1/4 cup skål med lys vaniljeis, der vejer omkring 40 gram. Klart, hvis du virkelig ser dine kalorier, vil du gerne vælge den fedtfri vanilleis. En 1/4-kopers kilde med en vægt på næsten 35 gram giver dig ca. 45 kalorier.