Vægttab lejre i Pennsylvania for voksne tager form af destination kurbade. På disse kurbade kan voksne blive og fokusere på at tabe sig gennem fitness, sundhed, ernæring og livsstil ledelse. Eksperter er på stedet for at hjælpe. Der er to af disse kurbade i Pennsylvania, hvor du kan gå til skur pund: Deerfield Spa i East Stroudsburg og The Lodge at Woodloch i Hawley, i Poconos.
Betydning
Spenderer tid på et destinations-spa, hvor du taber, er fokuset på din daglige indsats en effektiv måde at tabe sig på. Hjælp på stedet er tilgængelig fra ernærings- og fitnesseksperter i en indstilling, hvor andre støtter dine mål. Det virkelige mål er at lære nye vaner og fortsætte dit vægttab, når du forlader spaen. På The Lodge kan du lære former for meditation og kropsøvelse at bruge hjemme. På Deerfield er livsstilsuddannelse en del af programmet.
Funktioner
Disse faciliteter opfordrer voksne til at tabe sig gennem motion og korrekt ernæring. Deerfield er lille, venlig og afslappet. Faciliteterne rummer 33 gæster, med to state-of-the-art gymnastiksaler, en udendørs sportsbane, en opvarmet udendørs pool og et loungeblads. Gæsterne tager Qi Gong, kredsløbstræning og dansekurser i træningsgymnastik. Fitness tilbud omfatter Pilates, vægt træning og indendørs cykling klasser med certificerede trænere. Lodge at Woodloch har 58 luksuriøse værelser og suiter, og tilbyder en-til-en fitness træning og gruppekurser, herunder aerobic, kickboxing, stretching, kropskonturering, yoga, T'ai Chi, Pilates og Qi Gong med en state of -The-art CardioWeight Studio. Certified trainers er tilgængelige for at guide dig.
Madlavning og ernæring
Både Deerfield og Lodge leverer undervisning på ernæring. Dette omfatter madlavning demonstrationer, ernæring lektioner og forelæsninger om vægttab fag som hvordan man kan bekæmpe cravings. Deerfield størrelser deler korrekt og tæller kalorier. På The Lodge, seminarer og madlavning demonstrationer er en del af pakken, sammen med kokken-vært middage. Du kan vælge personlige konsultationer om sunde og næringsmæssige madlavning og kulinariske emner. Frisk juice, te, mineralvand, eliksirer og snacks er tilgængelige hele dagen.
Overvejelser
Omkostninger kan være en overvejelse. På Deerfield varierer opholdsrum og opholdsperiode, men varierer fra $ 380 til to overnatninger, til $ 1.530 for et ugentligt delvist ophold i 2010. Overnatning på The Lodge spænder fra $ 249 til $ 859 med løbende tilbud fra 2010. Lodge har tema weekender, som f.eks. Er nationale yoga instruktører og vægttab forfattere.
Ekspertindsigt
The Lodge har modtaget mange priser, herunder "Best for Yoga" fra SpaFinder, et "Top 10 Destination Spa i verden" fra "Rejse og fritid," en "Top 10 Spa i verden" fra TripAdvisor og et "bedste sted at slappe af i USA " fra AOL Travel. Deerfield blev præsenteret på "Today" -showet som blandt de mest overkommelige altomfattende spa-destinationer og "The New York Times" kaldte det "en meget mere overkommelig all inclusive."
