Efter at have ramt en diarré, føler du måske ikke meget at spise, men det kan hjælpe dig med at blive bedre hurtigere, ifølge en artikel fra februar 2014, der blev offentliggjort i "American Family Physician". (se reference 1 under fodring) Gastroenteritis, som er medicinsk betegnelse for løs, vandig, hyppig diarré, der varer 14 dage eller mindre, skyldes oftest en virus og kræver meget lidt medicinsk indgriben undtagen væsker til hydrering (se referencen 1 para 1 ikke bolded under Differential Diagnosis para under tabel 1). Mens læger i fortiden måske har anbefalet, at du langsomt genindfører mad efter et tilfælde af gastroenteritis, er det ikke længere nødvendigt.
Spiser efter gastroenteritis
At spise mad, så snart du føler, at du kan, kan bidrage til at forhindre, at infektionen bliver værre, ifølge forfatterne af "American Family Physician" -artikelen, og kan hjælpe dig med at føle dig bedre hurtigere (se reference 1 under Feeding). Det hjælper dig også med at få de næringsstoffer, du har brug for til generelt bedre sundhed (se reference 1 under fodring). Mens nogle læger kan anbefale at begrænse dit indtag til fødevarer som bananer, ris, æbleauce, te og toast, også kaldet BRAT diæt, er der intet bevis for at understøtte effekten af denne type diæt, når du har diarré (se referencen 1 under fodring).
Lactose og diarré
Du vil måske begrænse dit indtag af mælk og andre lactoseholdige fødevarer, når du har diarré. Selvom undersøgelsen er begrænset, synes undersøgelser hos børn at vise et fald i varigheden af diarré, når laktoseindtaget er begrænset, ifølge et oktober 2013-studie, der blev offentliggjort i "Cochrane Database of Systematic Reviews". (se reference 1 under Feeding, reference 2 under Effekter af intervention under varighed af diarré, ikke sikker på, hvordan man korrekt henviser reference 2 i tekst).
