Du kan tænke på at køre som en lavteknologisk indsats: Alt du skal gøre er at snøre et par sneakers og gå. Men hvis du vil forbedre din ydeevne, træne for en begivenhed eller bare komme ind i bedre form lidt hurtigere, er teknologien din ven.
Her er 10 højteknologiske værktøjer, der kan hjælpe løbere med alle hastigheder:
Pricey, men mange muligheder for den dedikerede løber. Fotokredit: Garmin 1. Garmin Forerunner 630 Watch
Der er ingen mangel på GPS-aktiverede løbeklokke på markedet, men Garmins Forerunner 630 er en, der ofte tjener rave reviews. Det skyldes i vid udstrækning et attraktivt design, 1,2-tommer farve berøringsskærm og en lang række funktioner. Disse omfatter: indbygget GPS, evnen til at se dit tempo, hastighed, timing og højde og avancerede målinger som en tærskelmåling, som viser din samlede indsats.
Forerunner 630 er vandtæt til 50 meter, så du kan bære det svømning, og omfatter en cykeltilstand, der løber. En stor fejl er manglen på en indbygget hjertefrekvensmonitor, men den kan nemt parre med en brystbælte (selvom et tilbehør til $ 50 kan synes dyrt efter beskydning ud $ 399 til uret alene). PRIS: $ 399
Dæk øreproppen til nogle alvorlige lydteknikker. Fotokredit: Aftershokz 2. Aftershokz hovedtelefoner
Musik er ofte løberens dilemma: De rigtige melodier kan holde dig motiveret, men kører med hovedtelefoner kan være farligt, hvis du er afskåret fra lyde, du skal høre for at være sikker. Det er her, Aftershokz kommer ind: Disse hovedtelefoner bruger knogleledende teknologi - de sidder lige på dine kindben (nær dine ører) og udfører lyde gennem dine trommehinde og knogler. Dette efterlader dine ører afdækket og holder dig i forbindelse med dit miljø.
Trekz Titanium har en titaniumramme, der er holdbar men fleksibel og modstandsdygtig over for sved, fugt og støv. AfterShokz bruger det, det kalder PremiumPitch + ™ -teknologi til at optimere lydkvaliteten, noget der er blevet betragtet som en svaghed af knogleledende lyd. De omfatter også støjreducerende mikrofoner til opkald og stemmeopkald. PRIS: $ 130
Denne hat omdefinerer "multitasking". Fotokredit: Caseco 3. Caseco Bluetooth Beanies
Når det er koldt udenfor, kan ideen om at sætte på hovedtelefoner og en hat få dig til at føle sig forklemt. Indtast Casecos Blu-Toque Bluetooth-Beanies, komfortable strikhatte med Bluetooth-hovedtelefoner bygget lige ind. Det betyder at du kan lytte til dine melodier og tage telefonopkald lige fra din foretrukne hat. Hatterne er vandafvisende og vaskbare - tag højttalerne ud af den lynlåse indre pose, inden du smider det i vaskemaskinen. Batterier kan oplades om to timer og varer i ca. seks timers musikafspilning. Der er mere end 55 stilarter, så det er nemt at finde dit perfekte udseende. PRIS: $ 50
Lad din sko fortælle dig, når den er færdig med at køre. Fotokredit: Runmino 4. Mino Sole
Slidte løbesko kan betyde ømme fødder og fodskader - noget, ingen løber ønsker. High-tech Mino-såler overvåger livet tilbage i dine yndlings løbesko. Mino-indsatsen er 2,5 mm tykk, 4 tommer lang og 2 tommer bred, og den fastgøres til bunden af en sko under den eksisterende indersål. (Det er tyndt nok, så du bør ikke mærke det, men Mino tilbyder en spacer til den anden sko for at sikre, at dine fødder er perfekt justeret.)
Sålen tæller kompressioner til skoens mellemsål og har lysdioder, som du kan se for at se, hvor tæt du er på kompressioner på 400 miles - hvilket er når producenterne anbefalede at få nye sko. PRIS: $ 15
En indbygget chip overvåger din ydeevne. Fotokredit: Under Armour 5. Under Armour SpeedForm Gemini 2 Record-Udstyrte Sneakers
Gå virkelig højteknologisk med Under Armor's nye SpeedForm Gemini 2 Record-Udstyrede løbesko. Disse sko har en indbygget chip, der sporer og gemmer dine løbende metrics, herunder kadence, tid, varighed, afstand og splittelser. Chippen - der bruger et langvarigt batteri designet til at overlade sneakersne - forbinder til UAs MapMyRun-app til GPS og dataanalyse. Du behøver ikke at køre med din telefon, så sneakersne kan spore data, da de kan gå op til fem træningstimer mellem synkronisering. PRIS: $ 150
Sokker, der sporer dine trin, kalorier og tempo? JA. Fotokredit: Sensoria 6. Sensoria Fitness løbesystem
Hvis du virkelig ønsker at dykke dybt ind i at analysere din form og ydeevne, kan Fitness Run System fra Sensoria være lige hvad du har brug for. Dette system omfatter to par Sensoria fitness sokker, to ankler, en hjertefrekvensskærm og en sportsbh (til kvinder) eller en T-shirt (til mænd). Fitness sokker spore trin, kalorier, tempo, kadence og foot-landing teknik.
Strømperne forbinder de lette ankler, der forbinder trådløst til Sensoria's mobile app. Hjertefrekvensskærmen passer ind i enten sportsbjælken eller T-shirt, så du behøver ikke at bære en voluminøs stroppe. Overordnet er Fitness Run System designet til at tilbyde realtids feedback om dit fitness og form, samtidig med at du reducerer dine chancer for skade og øger din præstation. PRIS: mænd $ 399, kvinder $ 389
Få din egen gratis (!) Personlige træner. Fotokredit: Pearsport 7. Pære Personlig Coach App
Du elsker ideen om en personlig træner, der skaber træning baseret på dit fitnessniveau og mål, ikke? Men du hader nok ideen om at betale de store penge, som de fleste træner betaler. Pear Personal Coach - en mobil app (Android og iOS), der leverer en virtuel træner direkte til dig - er gratis. Pære sporer dine træningsdata og foreslår træning, der kan hjælpe dig med at nå dine mål.
Mange af træningen er designet af velkendte atleter, som marathoner Deena Kastor og Kirk Olson, som overvåger styrke og konditionstræning for Minnesota Wild Hockey-holdet. Det valgfrie Pear + -medlemskab ($ 4 pr. Måned eller $ 30 pr. År) giver dig ubegrænset adgang til sit træningsbibliotek. PRIS: Gratis
Nu kan du få detaljeret information om, hvordan du sover. Fotokredit: Emfit 8. Emfit QS Sleep Monitor & App
Hvile og genvinde fra træningen er en vigtig del af træningen, men det er noget, der for ofte overses. Emfits QS Sleep Monitor hjælper med at sove - og specielt søvnkvalitet - en prioritet. Den ikke-kontaktede søvnmonitor - hvilket betyder, at den ikke behøver at berøre din krop - passer under din madras, hvor den måler hjertefrekvensvariation som en indikator på fitnessniveau og din krops genopretning. Information om din søvn, herunder data om kaste og dreje, bevægelse og samlet søvnkvalitet, sendes til Emfits mobilapp, hvor du kan se detaljerede data og tendenser over tid. PRIS: $ 299
Dette sporingssystem sikrer, at dit hjerte (sats) er på det rigtige sted. Fotokredit: Wahoo Fitness 9. Wahoo App & TICKR Run Workout Tracker
En hjertefrekvensskærm er et værdifuldt værktøj til enhver løber, men overvågning af din hjertefrekvens kan kun efterlade dig at undre sig over andre aspekter af din kørsel. Wahoo's TICKR Run Workout Tracker, i forbindelse med Wahoo's mobilapp, leverer personlige træningsprogrammer, der hjælper dig med at blive bedre og køre hurtigere ved at sørge for at din puls er i den rigtige zone for at nå dine mål.
Og TICKR er ikke begrænset til at måle bare din puls: Det analyserer din kadence og form med et indbygget accelerometer for at sikre, at du kører glat og effektivt. Der er også en tredemøllefunktion for at sikre, at dine indendørs kørsler spores nøjagtigt. PRIS: $ 80
Denne app destillerer din hjertefrekvensinformation til en score. Fotokredit: Mio Global 10. Mio Personal Activity Intelligence App
Hjertefrekvensen er en vigtig måling for enhver type atlet. Men forståelsen af dette tal og konsekvenserne er ikke altid let. Det er her, Personlig Aktivitets Intelligence (PAI) kommer ind: Denne app måler din puls og rapporterer resultaterne til dig som en letforståelig score. Din PAI-score går op, da du engagerer dig i flere aktiviteter, der øger din puls.
Din score beregnes løbende dag efter dag, og dit mål er at holde det ved 100 eller højere. Mio siger, at det har forskning, der viser, at folk, der holder deres PAI-score på 100 eller højere, lever op til et årti længere end dem, der ikke gør det. Mio's PAI app fungerer kun med Mio wearables (som starter på $ 79). PRIS: Gratis
Leder du efter mere information om ovennævnte produkter? sweetlife.clubs søsterside Techwalla.com kan hjælpe dig med at undersøge disse og mange andre sundheds-og fitness gadgets. På Techwalla.com kan du direkte sammenligne alle de bedste fitness bands, smartwatches og meget mere.
