Hvis du har en belagt tunge, kan du lide af et vilkårligt antal tilstande, herunder trussel, autoimmune problemer, fordøjelsesproblemer, strep infektion i halsen eller en usund livsstil og kost. Der er ikke-invasive naturlige naturlægemidler, der hjælper med at fjerne belægningen på tungen og holde munden sund og ren.
Trin 1
Børst din tunge, når du børster tænder. Meget af tiden vil enhver belægning eller misfarvning komme ud af tungen ved at udføre dette enkle trin.
Trin 2
Brug en tunge skraber, tilgængelig i apoteker og købmandsforretninger, for at fjerne belægningen på tungen, der kan være lidt vanskeligere at løsne. Gør dette to gange om dagen efter børstning af tænderne.
Trin 3
Spis frisk hvidløg, hvis du har trøst, en infektion fra candida-gær, der trives i munden. Thrush forårsager et hvidt, ostemiddelagtigt depositum på tungen, siger YeastInfectionAdvisor.com. Hvidløg, der er kendt for sin antifungale og antimikrobielle virkning, ifølge TheNutritionReporter.com, har vist sig at være effektiv til at ødelægge candida i kroppen. Skru ikke trusen, da det kan være smertefuldt og forårsage blødning.
Trin 4
Brug Neem, en urte fra Indien. Også kendt som sit botaniske navn, Adirachta indica, Neem er en effektiv behandling for en belagt tunge, siger Depak Chopra, den velkendte ayurvediske sundhedslærer. Neem er en blodrensning og kan findes i indiske eller mellemøstlige butikker eller online. Gør en drink med 1 spiseskefulde blade blandet med 1 kop kogende vand. Kog blandingen ned til omkring halvdelen og lad den køle af. Brug blandingen som en gargle. Neem er bitter smag, så kniv næsen. Sød ikke til brug på tungen.
Trin 5
Skyl munden med aloe vera juice, der findes i sundhedsforretninger, foreslår Chopra. Skær en spiseskefulde aloe vera juice i munden og derefter gurgle. Spyt det ud og drik en anden spiseskefulde. Aloe vera er meget beroligende for fordøjelseskanalen membraner. Gentag dette dagligt i 2 uger for at rense din mund af toksiner, der kan forårsage den belagte tunge.
Trin 6
Børst eller skraber tungen med hydrogenperoxid. Lav en blanding af en del hydrogenperoxid til to dele vand. Dip en tandbørste ind i blandingen og børst din tunge. Skrab resten af belægningen ud af tungen og spyt den ud. Gentag morgen og nat efter børstning af tænderne så længe som nødvendigt.
Trin 7
Juster din livsstil. Stop med at bruge tobaksprodukter, der misfarger tungen og efterlader en belægning. Eliminer mejeriprodukter, der skaber slim og også belægge tungen.
Ting du skal bruge
- Tandbørste
- Tuneskraber
- Rå hvidløg
- Neem blade
- Aloe Vera juice
- Brintoverilte
Tips
- Behandl din tunge forsigtigt. Hvis du efter nogle af forslagene her har problemer, skal du se en læge eller en fysisk sundhedsplejerske for at finde ud af hvorfor.
Advarsler
- Oplysningerne, der tilbydes her, er til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte lægehjælp.
