I det væsentlige en 24-timers juice hurtigt er Månediet en tendens, der indebærer brugen af en månekalender. Ved at tilpasse dagen for den nye måne med mangel på solide fødevarer og efter nogle andre forslag under hver af månens cykler, antages månediet at øge individets evne til hurtigt at tabe sig.
Månen og legemet
Myte og lore over tid og sted har talt om den virkning, som månen kan have på levende væsener. Havstrømme trækkes i retninger, der dikteres af månens tyngdekraftstræk. En kvindes månedlige cyklus løber parallelt med månens timing. Nogle mener, at en fuldmåne kan fremkalde aggressiv adfærd eller forårsage fare. Andre kan tro at månen har hemmelige åndelige kræfter. Fortolkere af månediet mener, at månens mystiske natur også kan holde nøglen til vægttab og afgiftning.
Fuldmåne
Ifølge Vægttab Unit.com er den bedste tid til at starte Månediet 2 til 3 dage før en fuldmåne. Når du følger Månediet, bliver du på fuldmånedagen instrueret at spise mindre end normalt og ikke at spise overhovedet efter kl. Hvis du vælger, er fastning på fuldmåne også indikeret for at øge vægttabet, da krav til usunde stoffer siges at spidse omkring denne gang. At drikke rigeligt med vand og en række nærende juice vil give kroppen den ekstra energi, som den har brug for. Imidlertid er det forbudt at drikke alkohol eller mælk på en hvilken som helst dag i månediet.
Waning Moon
Den to-ugers periode i den aftagende måne følger fuldmåne. Lys fra månen er faldende i nathimlen, og denne periode siges at stimulere afgiftning og fjernelse af overskydende vand fra kroppen. At drikke 8 glas vand hver dag i perioden med den aftagende måne og spise en sund kost af fast mad anbefales, når man følger Månediet.
Voksende måne
I løbet af voksmånen, når månens lys øger i nattehimlen, øges fødebehovet, og det kan være en tid, hvor selvdisciplin vil blive testet, ifølge Weight Loss Unit.com. Spise efter kl. i løbet af den voksende måne er forbudt, da nogle mener, at kroppen skaber sine reserver af energi i denne periode. Selvom fasting ikke er nødvendig i denne tid med stigende måne, opmuntres det at spise mindre end normalt. Drikke ekstra mængder væsker mellem kl. 3 og 5 pm anbefales at holde kroppen følelse fuld om aftenen på månediet.
Ny måne
Under en nymåne er månens lys blokeret, og månen bliver svært at se i nathimlen. Efter kalenderdatoen for den nye måne er blevet noteret, for at følge månediet må man ikke spise mad til hele dagen af den nye måne. Drikkevæsker som rent vand og frugtsaft på denne dag anbefales til at hjælpe kroppen med at skylle ut usunde stoffer. Det skal dog bemærkes, at ingen drikkevare bør indeholde tilsat sukker eller salt. Drikke urtete, som er nyttige til deres afgiftningsegenskaber som salvie, mælkebøtte eller metabolisme øger grøn te anbefales.
Resultaterne
Videnskabeligt bevis mangler på den effekt, at månen har på vægttab og appetit. Imidlertid er juice fastende i mindst en dag hver måned anbefalet af holistisk praktiserende læge Dr. Andrew Weil for at afgifte kroppen og forbedre fordøjelsessystemet og immunsystemet. Ikke desto mindre kan man i løbet af 24 timer fra begyndelsen af den faste periode efter nedslagsningsbedømmelsen Free Fad Diets.com tabe op til 6 pund og fortsætte med at tabe sig gradvist i løbet af måneden, hvis planen følges omhyggeligt.
