Hvis du forsøger at forbedre hårvækst, er avocadoolie måske ikke den rigtige vej. Mens frugtolien er en kilde til sunde fedtstoffer, indeholder den ikke en betydelig mængde af noget andet næringsstof, der kan hjælpe dit hår vokse. Hvis du er bekymret for hår sundhed, skal du kontakte din læge for at diskutere, hvordan din kost kan hjælpe.
Avocado Olie og Hår Ernæring
En teskefuld avocadoolie har 44 kalorier og 5 gram fedt og er ikke en kilde til noget vitamin eller mineral. Næringsstoffer, der er vigtige for hårets sundhed og vækst, omfatter protein, essentielle fedtstoffer, vitaminer og mineraler - og mere specifikt zink, lysin og jern. Mens avocadoolie giver en sund tilsætning til din kost, skal du overveje at tilføje avocadofrugten, som er en kilde til zink, jern og lysin, hvis du forsøger at forbedre hårets sundhed.
