Kamille te er et århundredigt urtemedicin, der bruges til at behandle en lang række sundhedsmæssige forhold, herunder intestinal oprør, mavesmerter, angst, søvnløshed, mavesår og hudirritationer. Ifølge Nationalbiblioteket for Komplementær og Alternativ Medicin er videnskabelige undersøgelser af fordelene ved kamille te begrænset, så effekten af kamille te er ikke videnskabeligt bevist. Tidlige kliniske undersøgelser foretaget af University of Toyama i Japan viste tegn på, at drikke kamille te kan reducere diabetes komplikationer. Yderligere videnskabelige undersøgelser skal udføres før en diabetes og kamille te forbindelse kan laves. Sundhedsfordele til side er kamille te mildt aromatiseret og betragtes behagelig smag af mange mennesker.
Trin 1
Kog 8 ounce vand for hver kop te, du vil lave.
Trin 2
Mål 2 spiseskefulde tørrede kamille blomster eller 4 spiseskefulde friske kamille blomster, for hver 8 ounces vand, du kogte. Ved måling af blomsterne, enten tørrede eller friske, måles måleskenet tæt. Reducer eller forøg forholdet mellem kamilleblomster til vand, for en svagere eller stærkere te.
Trin 3
Fjern puljen vand fra varmen, når vandet begynder hurtigt at koge. Hæld vandet i en tekande og sæt eller rør kamilleblomsterne i vandet. Læg et låg på gryden og lad kamilleblomstene brede i vandet i fem minutter. Du kan reducere eller øge stødtidspunktet for en svagere eller stærkere te.
Trin 4
Placer en lille sigte på toppen af en kop.
Trin 5
Hæld kamille te gennem sigten i koppen. Zeilen fanger kamilleblomsterne, men lader teen gennem.
Ting du skal bruge
- kasserolle
- Målebæger
- Måleske
- Tørrede eller friske kamille blomster
- Lille sigte
- Drikkeglas
Tips
- Drik kamillen for at berolige en forstyrret mave, for at lindre angst, for at fremme søvn eller bare for at nyde den milde smag af te. Du kan drikke te som det er eller let sød det med en lille smule honning. Påfør usødet kamille te direkte på huden for at lindre hudirritationer, efter at teen er afkølet. Hæld afkølet og usødet kamille te over dit hår efter shampooing for at frembringe gyldne højdepunkter i dit hår. Skift en mundfuld af afkølet, usødet kamille te for at lindre mavesår. Opbevar ubrugt kamille te i en lukket beholder inde i køleskabet. Teen bliver god i køleskabet i en uge.
Advarsler
- En allergisk reaktion på kamille te er mulig, men sjældent. Folk, der er allergiske over for tusindfryd, ragweed eller krysantemum, har en øget sandsynlighed for at være allergisk overfor kamille. Allergiske reaktionssymptomer omfatter hududslæt, elveblest og vejrtrækningsbesvær. Hvis der opstår urolig vejrtrækning, skal du ringe til 911 eller straks gå til akutrummet.
