Theragran-M Advanced er et bredt solgt og anvendt multivitamintilskud. Det er fremstillet af lægemiddelfirmaet Bristol-Myers Squibb. Den nationale apotekskæde Walgreens erhvervede eksklusive rettigheder til at sælge Theragran-M multivitaminer i deres butikker i 2005. Hver Theragran-M Advanced tablet indeholder en blanding af vitaminer og mineraler, der hjælper dig med at holde sig sund på en række måder.
Vitaminer
En Theragran-M Advanced tablet indeholder vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E og vitamin K. Vitamin A er afgørende for sunde tænder, hud, kropsvæv og slimhinder. C-vitamin hjælper med at vokse og reparere væv. D-vitamin hjælper kroppen med at absorbere calcium til sunde tænder og knogler. E-vitamin beskytter kroppens væv mod skade fra frie radikaler, hvilket kan skade organer, celler og væv og holder immunsystemet stærkt. K-vitamin hjælper blodproppen.
B Vitaminer
Theragran-M Avancerede tabletter indeholder også B-vitaminer. En Theragran-M Avanceret tablet indeholder B-vitaminerne B-1 eller thiamin; B-2 eller riboflavin; B-3 eller niacin; B-5 eller pantothensyre; B-6; B-7 eller biotin; og vitamin B-12. Disse B-vitaminer hjælper din kropsbrug og producerer energi fra mad. Theragran-M Avancerede tabletter indeholder også folsyre. Folinsyre, den syntetiske form af folat, er et B-vitamin, der hjælper med at forhindre visse fødselsdefekter, når de tages før og under graviditeten.
Mineraler
Forskellige mineraler, herunder calcium, magnesium og kalium, er også en del af Theragran-M Advanced tabletternes ingredienser. Calcium hjælper med at opbygge stærke knogler og tænder, magnesium er nødvendigt for korrekt nerve- og muskelfunktion, og kalium opretholder vandbalancen i kropsceller. Mineralerne fosfor, selen og krom er også til stede. Fosfor hjælper med at danne knogler og tænder og regulerer kroppens brug af energi. Selen beskytter din krop mod skade fra frie radikaler. Chrom hjælper din krop med at bruge insulin.
Nødvendighed og effektivitet
Ifølge MayoClinic.com, hvis du generelt er sund og spiser en varieret kost, behøver du højst sandsynligt at tage kosttilskud som Theragran-M Advanced multivitaminer. En varieret kost omfatter grøntsager, frugt, fedtfattige mejeriprodukter, magert kød, fisk, fuldkorn og bælgfrugter. At tage et daglig kosttilskud kan være til gavn for dig, hvis du ikke spiser en varieret kost, spiser mindre end 1.600 kalorier om dagen eller har en medicinsk tilstand, som negativt påvirker din krops absorption af næringsstoffer. Daglige kosttilskud kan også være gavnlige for kvinder, der har tung menstruationsblødning eller som er gravid, ammer, forsøger at blive gravid eller postmenopausale. Office of Dietary Supplements advarer om, at kosttilskud ikke er beregnet til at behandle eller forebygge sygdomme. Tal med din læge om du skal tage et kosttilskud.
