Spise og drikke, når din mave er ked af det er normalt ikke den første ting, der kommer til at tænke på. Det er meget vigtigt at fortsætte med at spise og drikke for at forblive hydreret og fortsætte med at give din krops næringsstoffer til at bekæmpe årsagen til din oprørede mave. Drik klare væsker, der er koffeinfri som vand eller bouillon. Prøv at holde sig væk fra søde væsker. En elektrolytopløsning hjælper nogle gange. Du bør også spise let at fordøje fødevarer som kiks eller æbleauce. Sørg for at du spiser og drikker langsomt hele dagen. At spise eller drikke for hurtigt vil gøre din forstyrrede mave værre.
Spise og drikke, når din mave er ked af det er normalt ikke den første ting, der kommer til at tænke på. Det er meget vigtigt at fortsætte med at spise og drikke for at forblive hydreret og fortsætte med at give din krops næringsstoffer til at bekæmpe årsagen til din oprørede mave. Drik klare væsker, der er koffeinfri som vand eller bouillon. Prøv at holde sig væk fra søde væsker. En elektrolytopløsning hjælper nogle gange. Du bør også spise let at fordøje fødevarer som kiks eller æbleauce. Sørg for at du spiser og drikker langsomt hele dagen. At spise eller drikke for hurtigt vil gøre din forstyrrede mave værre.
