Disse 10 minutters ikke-bages Chokolade Peanut Butter Shakeology cookies er så hurtige og nemme at lave. Ved 100 kalorier hver og 4 gram protein, vil de tilfredsstille et sødt trang uden at ødelægge din kost. Bedst af alt er der ingen grund til at bage dem, og du kan bruge hvilken som helst type chokoladeproteinpulver du foretrækker. (For at gøre dem veganer, skal du vælge et vegansk chokoladeproteinpulver og bytte i agave nektar eller ahornsirup i stedet for honning.)
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: Ingen
Udbytte: 22 cookies
Portionsstørrelse: 1 cookie
NÆRINGSOPLYSNINGER (pr. Cookie):
Kalorier: 100 kalorier
Fed: 6 gram
Kulhydrater: 10 gram
Sukkerarter: 6 gram
Protein: 4 gram
Du skal bruge rå honning til denne opskrift. Fotokredit: Getty Images INGREDIENSER:
1 kop naturligt jordnøddesmør (eller mandelsmør eller andet nødsmør)
1 kop hurtigkokende havre
? kop rå honning
1 kop Chokolade Shakeology (eller andet chokoladeproteinpulver af eget valg)
KØRSELSVEJLEDNING:
1. Kombiner jordnøddesmør, havre, honning og Chocolate Shakeology (eller andet chokoladeproteinpulver) i en medium skål; bland godt.
2. Rull blandingen i 22 kugler, hver ca. 1 inch i størrelse.
3. Flad hver lidt, så den er formet som en cookie.
Læsere - Vil du prøve vores ikke-bage chokolade jordnøddesmør cookies? Hvis du lavede dem, hvad synes du? Har du andre yndlingsfri bageopskrifter? Efterlad en kommentar nedenfor og lad os vide.
