Tranebærsaft er afledt af en af de tre indianske bær i Nordamerika - Tranebæren. Urteegenskaberne hos disse røde bær er især fordelagtige for dem, der lider af hyppige urinvejsinfektioner eller UTI'er for korte. Selvom specifikke doser af denne urt anbefales, drikker en gallon - eller 16 otte ounce briller - ikke rengør urinen. Videnskaben har bevist, at tranebærsaft ikke renser urinen, men det giver beskyttelse mod dem, der ville være UTI'er.
Mekanisme
Når flydende i urinen klæber mikrober som E. coli og staph mod følsomme pletter i urinvejen og vokser. Disse mikrober forårsager en smertefuld inflammatorisk respons i disse væv, hvilket fører til de klassiske UTI symptomer på smertefuld, hyppig vandladning og lejlighedsvis blod i urinen. Tranebærsaft rent faktisk ikke rengør urinen. Fytokemikalierne eller planteekstrakterne af tranebær holder sig til blærens og urinrørets vægge, hvilket giver dem en virtuel Teflon-belægning mod bakterier.
tilgængelighed
Tranebærsaft er tilgængelig i en vifte af valg fra cocktails, kalorieindhold versioner og endda koncentrerede tabletter. For UTI-profylakse foreslår American Academy of Family Physicians at drikke tre 8 oz briller om dagen eller tage en tablet tranebærekstrakt to gange dagligt i munden. AAFP foreslår også at finde en tranebær ekstrakt tablet med mindst 300 til 400 mg styrke for fuld effekt. Nogle juice dagligt er bedre end ingen; "Chemical & Engineering News" citerer, at fordelene ved tranebær fortsat er aktive i urinvejen i så lang tid som seks til 24 timer efter det sidste glas.
Sød eller usædvanlig
Videnskabelig forskning er uklart om virkningen af søde versus de usødeede naturlige tranebærsaft. "Kemikalier og ingeniørnyheder" citater undersøgelser, der giver sødt juice, såsom tranebærsaftcocktail, har de samme antimikrobielle egenskaber som sin kostmodel. Det amerikanske Academy of Family Physicians foreslår dog at bruge kun usødet, naturligt tranebærsaft eller tranebær-tabletter til at bekæmpe UTI'er.
Ekstra fordele
Ud over at forhindre nogle urinvejsinfektioner har tranebærsaft vist effektivitet ved at bekæmpe nogle former for svampeinfektioner såvel som at hjælpe tænderne. Den samme egenskab, der tillader tranebærsaft at forhindre E. coli i at klæbe til blæren gælder for tandlægeplader eller tandsten på tænderne. Desværre har ingen videnskab bevist, at tranebærsaft kan stoppe svampen, der forårsager gærinfektioner.
