Hedeture er de pludselige, feber stigninger i legemstemperaturen som følge af udsving i hormoner under menopause.Standard medicinske behandlinger omfatter østrogen og progesteron terapi samt receptpligtig antidepressiva. Men ifølge Ellen Phillips, forfatter af "Alt du behøver at vide om overgangsalder", kan du reducere symptomerne på varmeflasker ved at forberede og drikke salvie te. Salvie indeholder flavonoider, flygtige olier og tanniner. Disse medicinske egenskaber har antiinflammatoriske, anti-krampaktige og astringerende egenskaber, som kan være nyttige til behandling af hot flashes. Altid konsultere din læge, før du tager en alternativ behandling.
Trin 1
Forbered en infusion af salvie te. Bring 8 ounce vand til kog i en kedel. Hæld vandet i en te kop.
Trin 2
Tilsæt 4 spiseskefulde tørret salvie til varmt vand. Dæk koppen med en grydebetræk eller en lille plade og lad blandingen stejl i mindst 4 timer.
Trin 3
Sæt teen med en sigte. Drikke te koldt eller varm det op igen i kedlen. Tilsæt honning og citronsaft til smag. Drikke salvie te ved begyndelsen af en hot flash. Du kan også drikke en betjening som en forebyggende foranstaltning for hot flashes. Ifølge Ellen Phillips kan en servering salvie te forhindre varme blink i op til 2 dage.
Ting du skal bruge
- Tørret salvie
- Te kop
- Kedel
- Potdæk eller lille plade
- Sieve
- Honning
- Citronsaft
