Tinnitus er en tilstand kendetegnet ved summende, ringende eller andre lyde, der høres i ørerne. Flere kosttilskud og teknikker er tilgængelige for at hjælpe med at reducere øre lyde, mindske tinnitus. En teknik i særdeleshed kan reducere lyde i en sådan grad at fjerne dem i nogle mennesker.
Kraftig støj
Høje lyde kan irritere nerverne i øret og beskadige mellemøret, ifølge læger i Department of Otolaryngology ved University of California, Irvine. Høje lyde er særlig smertefulde for dem med tinnitus og kan i nogle tilfælde faktisk forårsage tilstanden.
Koffein
Eliminering af koffein fra kosten vil medvirke til at øge blodgennemstrømningen til nerverne i øret. Loyola Medicine-webstedet tilføjer, at forbrug af koffein er ansvarlig for at reducere blodgennemstrømningen og forværre eksisterende tilfælde af tinnitus.
Saltindtag
Saltforbrug påvirker væskeniveauet i øret såvel som blodtryksniveauer og nyre metabolisme. For meget salt i blodstrømmen kan hæve blodtrykket, stimulere blodstrømmen til ørerne og hovedet, hvilket forårsager tinnitus, ifølge den amerikanske talesprog-høringsforening.
Gingko Biloba
Gingko biloba hjælper blodstrømmen til hovedet for at øge, stimulere nerverne i ørerne og bidrage til at forhindre tinnitus, ifølge Sylvia Anderson, redaktør for Insiders Health website. Den anbefalede dosis er to tabletter af gingko, to gange dagligt. Fordi gingko er en urt og kan producere bivirkninger, konsulteres med en sundhedsperson for individuel dosering og brugsvejledninger.
Tapping Remedy for tinnitus
Dr. Jan Strydom fra A2Z of Health, Beauty and Fitness.org anbefaler en ukonventionel teknik til behandling af tinnitus, der indebærer at trykke på bagsiden af hovedet på en bestemt måde.
Den ramte person placerer håndfladerne for at dække ørerne med fingrene hvilende på bagsiden af hans hoved. Fingrene skal pege på området i bunden af kraniet, hvor det møder nakken.
Det næste skridt er at placere indeksfingrene oven på midterfingrene, og hold fingeren på fingeren langsomt og på bagsiden af hovedet, hvilket gør en trommeslyd. Håndfladerne skal forblive dækket af ørerne. Tappingen skal gentages ca. 50 gange, og dette skal gøres flere gange om dagen. Baseret på sværhedsgraden af tinnitus har nogle mennesker opnået varig lindring ved hjælp af denne metode.
