Leveren er det største organ i kroppen, der vejer omkring tre pund, hedder American Liver Foundation. Den sidder på højre side af din krop under dine ribben og tjener flere funktioner. Det virker f.eks. Som det vigtigste afgiftende organ i kroppen, metaboliserer mad, gemmer energi og hjælper med at opbygge muskler. Når din lever er beskadiget, kan den ikke udføre sine funktioner korrekt. Nogle kosttilskud kan hjælpe med at genoprette leveren, dog konsultere en læge, før du tager et tillæg.
Melk Thistle
Melketistel er kendt for sin evne til at helbrede og beskytte leveren. Det tilhører Asteraceae eller daisy familien og er hjemmehørende i Middelhavsområdet. Mælk thistle frø indeholder antioxidanter kendt som flavonolignaner, og dets aktive ingrediens, silymarin, er en kombination af disse flavonolignaner, hedder University of Washington. Silymarin hjælper med at beskytte leveren mod toksiner og forurenende stoffer og gør mælketistelen til en effektiv behandling af tilstande som hepatitis, cirrose og kronisk leversygdom. Ifølge "Cleveland Clinic Guide to Liver Disorders", kan din krop ikke let absorbere mælkestammen, så det er bedst taget i kapselform. Det er dog også tilgængeligt i tinkturform.
Alpha-liposyre
Også kendt som thioctic acid, styrker denne antioxidant substans leverens evne til at afgifte kroppen, ifølge Earl L. Mindell, forfatter af "Prescription Alternatives." Den menneskelige krop fremstiller alfa-liposyre, og den findes i hver celle og hjælper med at konvertere glukose til energi, hedder University of Maryland Medical Center eller UMMC. Som en antioxidant bekæmper det frie radikaler og beskytter leveren mod celle og vævsskader. Alfa-lipoinsyre er blevet anvendt i kombination med silymarin til behandling af mennesker, der har forbrugt Amanita, en giftig svamp, der forårsager leverskader, ifølge UMMC. Alpha-liposyre kosttilskud er tilgængelige i kapselform.
Selen
Dette spor mineral - hvilket betyder, at det er et mineral, der forekommer i meget små mængder i din krop - har antioxidant egenskaber og beskytter leverceller mod skade, ifølge Sandra Cabot, en læge med speciale i lever dysfunktion og forfatter af "The Liver Cleansing Diet . "Cabot tilføjer, at selen også kan hjælpe fedtsygdom og behandle virale infektioner og autoimmune sygdomme i leveren.
Også ifølge Linus Pauling Institute øger kronisk infektion med hepatitis B eller C i høj grad risikoen for udvikling af leverkræft. I løbet af en otte år var selentilskuddet imidlertid i stand til at reducere forekomsten af levercancer med 35 procent hos kinesiske populationer med høj risiko for udvikling af hepatitis B og levercancer. Selen er til rådighed som et supplement alene eller i kombination med andre mineraler og vitaminer.
