Tygge sukkerfri tyggegummi fremmer tandhygiejne, men det giver kun nogle få fordele, hvis du for nylig har børstet tænderne. Den øgede anvendelse af kunstige sødestoffer som sorbitol har hjulpet tyggegummi overgang fra et slik til et nyttigt tandværktøj. Til forskel fra sukker bidrager kunstige sødestoffer ikke til tandforfald. Det amerikanske Dental Association Council for Scientific Affairs giver endog et godkendelsesmærke til visse mærker af sukkerfri tyggegummi, der effektivt og effektivt beskytter tandemaljer og reducerer hulrum.
Rengøring
ADA anbefaler at du børster tænder to gange dagligt med fluor tandpasta. Mellem børstning skal du flosses regelmæssigt og bruge en antibakteriel mundskylning. Tyggegummi viser sig mest nyttige mellem den tid, du børster tænderne. ADA anbefaler, at du tygger sukkerfri tyggegummi i 20 minutter efter et måltid for at hjælpe med at neutralisere syrer, der forbliver i munden fra de fødevarer, du spiser.
Plaque
Tyggegummi efter børstning hjælper med at reducere mængden af plak i munden, men ikke så meget som mundskyl, ifølge en artikel offentliggjort i oktober-december 2010 udgave af "Contemporary Clinical Dentistry." I artiklen diskuterer forskerne resultaterne af en undersøgelse, der analyserer fordelene ved plaque reduktion af xylitol-sødet sukkerfri tyggegummi, mundskyl og Manuka-honning, en New Zealand-sort. Både honningen og mundskylden reducerede plak i undersøgelsens fag mere effektivt end tyggegummiet.
Tør mund
Hvis du lider af tør mund, tyggegummi efter du børster vil hjælpe dig med at producere mere spyt. Tør mund eller xerostomi er et symptom, ikke en sygdom og kan skyldes medicin, diabetes eller kræftbehandling. Nogle gange kan tør mund være mere end bare en gener. Det kan forårsage dårlig ånde, en gær infektion i munden eller andre sundhedsmæssige problemer. Forøgelse af strømmen af spyt i munden hjælper med at forhindre disse problemer. Din spyt er så kraftfuld, det kan endda reparere tidligt tandfald.
Bakterie
Din overordnede sundhed kan være til fordel ved at inkorporere xylitol-sødet tyggegummi i din almindelige tandpleje, ifølge en artikel fra februar 2006, der blev offentliggjort i "Journal of the American Dental Association." I artiklen bemærker forskerne, at xylitol reducerer niveauet af kræftfremkaldende organismer i munden såvel som visse typer bakterier, såsom streptokokker.
