Spearmint, også simpelthen kaldet mynte, er i samme familie som pebermynte, men er en anden art. Ifølge Natural Standard hjemmeside er spearmint blevet brugt i traditionel medicin i århundreder. Ayurveda, som er Indiens traditionelle medicinske system, anerkender spearmint for dets evne til at berolige kolik hos spædbørn, reducere kvalme og hjælpe med at lindre andre gastrointestinale problemer som flatulens, mavesmerter og irritabel tarmsyndrom. Ingen bivirkninger til spearmint er blevet opdaget. Men det er altid smart at konsultere din læge, før du tager nogen urt, hvis du er gravid, ammer eller på medicin.
Afhjælpning for kvalme
Spearmint betragtes som en anti-ætisk urt, hvilket betyder, at det virker for at mindske eller lindre kvalme og opkastning. Ayurveda fremmer det som et middel mod opkastning under graviditeten. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i "Ecancermedicalscience" i 2013, undersøgte forskerne effekten af spearmint på kvalme og opkastning hos kemoterapipatienter. Sammenlignet med placebogruppen oplevede patienter, der fik spearmintolie, betydeligt mindre kvalme og opkastning inden for 24 timer efter forbrug. Der var ingen bivirkninger for spearmint-olien, hvilket førte forskerne til at konkludere, at det var både sikkert og effektivt.
Hirsutisme Afhjælpning
Hirsutisme er betingelsen for, at en kvinde har en stor mængde mørkt, groft hår på uønskede steder, som f.eks. Over læberne, på hagen og på brystet og ryggen. Det skyldes højere niveauer af mandlige kønshormoner, som kan skyldes visse medicinske tilstande og medicin. University of Maryland Medical Center anbefaler at drikke 2 kopper eller spearmint te om dagen for at behandle hirsutisme. I en undersøgelse offentliggjort i "Phytotherapy Research" i 2007 fik 12 kvinder med hirsutisme 1 kop spearmint te to gange om dagen i fem dage. Ved afslutningen af undersøgelsen var deres niveauer af mandlige kønshormoner faldet, og kvindelige hormoner steg. Forskerne konkluderede, at spearmint kunne bruges til at behandle milde tilfælde af hirsutisme.
Det kan dræbe bakterier
I en undersøgelse offentliggjort i "Microbios" i 2001 undersøgte forskerne påvirkningen af spearmint olie på forskellige typer patogene bakterier, herunder E. coli og salmonella, i reagensglas. De fandt ud af, at spearmint-olie hæmmer væksten af alle bakteriestammer, de testede for. Jo større mængden af spearmint olie blev påført, jo større effekt havde den på at hæmme væksten af patogenerne. Forskerne konkluderede, at spearmint har en antibakteriel virkning. Spearmint er normalt forbundet med renlighed, og det er derfor, det bruges i mundskyllevand, sæber og andre produkter til rengøring. Den antibakterielle virkning af spearmint te i kroppen er dog ikke blevet bekræftet.
Det kan reducere inflammation
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i den kinesiske lægejournal "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" i 2008, undersøgte forskerne virkningerne af spearmint olie på inflammation hos rotter. Rotter induceret med kronisk obstruktiv lungesygdom blev givet spearmint olie dagligt i tre uger. Ved afslutningen af undersøgelsen fandt forskerne, at ødelæggelsen af lungevæv formindskes. De konkluderede, at spearmint-olien havde en beskyttelsesmekanisme og nedsat lungebetændelse og oxidation. Virkningen af spearmint te på betændelse hos mennesker er ikke blevet bestemt.
