5-hydroxytryptophan eller 5-HTP er en naturligt forekommende aminosyre og kemisk precursor til neurotransmittere eller hjernehormoner. Som sådan er 5-HTP blevet et populært over-the-counter naturlige middel mod depression; det anbefales nogle gange som en appetitundertrykkende og også sovende hjælpemiddel. Acne har en række årsagssygdomme, men hormonets ubalance er en primær. Nogle anekdotiske påstande tyder på, at 5-HTP kan hjælpe med at kontrollere akne, mens andre antyder, at det kan bidrage til udbrud. Rådfør dig med en hudlæge, hvis acne er et problem for dig.
5-HTP
5-HTP er et metabolisk mellemprodukt i syntesen af serotonin og melatonin fra aminosyretryptophan. Serotonin er en neurotransmitter, der kræves for balanceret humør og følelser af velvære. Flere kliniske forsøg har vist effektiviteten af 5-HTP til behandling af depression, ifølge "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties." 5-HTP virker på lignende måde som antidepressive lægemidler, såsom Prozac og Zoloft. 5-HTP er også påkrævet til fremstilling af melatonin, som udskilles fra pinealkirtlen og kræves til normale søvncykler. Det sælges over-the-counter i USA og Canada som kosttilskud.
Acne
Acne er en hud tilstand karakteriseret ved rødme, betændte pustler eller cyster, der primært forekommer på ansigt, nakke, skuldre og ryg. Acne forekommer oftest hos teenagere og i mindre grad hos unge voksne, gravide eller dem, der oplever PMS, ifølge "General and Systematic Pathology." Acne resulterer til dels fra hormonets ubalance, såsom androgener og østrogen, men også fra bakteriel infektion , hudirritation og fødefølsomhed. Stress, depression og følelser af angst er også forbundet med acne udbrud.
5-HTP og acne
5-HTP er veletableret for dets evne til at reducere depression, angst og symptomer på PMS. Som sådan, hvis nogen af disse faktorer er den underliggende årsag til dit acneudbrud, kan supplerende med 5-HTP være til gavn. 5-HTP reducerer også kulhydratbehov, som kan reducere mængden af sukker i din kost, ifølge "American Diabetes Association Guide til urter og kosttilskud." Overdreven forbrug af raffineret sukker reducerer funktionen af dit immunsystem, hvilket øger risikoen for bakterielle infektioner. Desuden kan du have følsomhed over for forarbejdet sukker, som manifesterer som betændt hud. Nogle mennesker rapporterer at tage 5-HTP fører til acneudbrud, men "PDR for kosttilskud" bemærker, at det højst sandsynligt er forbundet med overdosis af vitamin B-6, da mere end 20 milligram dagligt påvirker nerver og hud.
anbefalinger
5-HTP findes i fødevarer, men i ubetydelige mængder for at påvirke hjernens hormoner, er supplementation den eneste praktiske måde at få nogen terapeutisk fordel af. Vælg et tilskud uden B-6, hvis du er bekymret for acne bivirkninger. På tidspunktet for offentliggørelsen er der intet bevis for at forbinde 5-HTP som en direkte behandling for acne. Konsulter med din hudlæge om bedre forstået og mere almindeligt anvendte midler til acne.
