Orkanen er en blandet drik indeholdende alkohol og en række søde ingredienser, herunder appelsinsaft, grenadin og sukker, som skaber en frugtagtig smag, der overstyrer alkoholen. Fordi mængden af saften, grenadin og sukker er små, er en orkan relativt lav i kulhydrater, men alkoholindholdet gør denne drink højt i kalorier. Men fordi opskrifter kan variere, så kan kalorieindholdet.
Kalorier
En 6 oz. Orkanen alkoholholdige drikke giver 250 kalorier. Denne mængde kalorier omfatter 12,5 procent af dit daglige kalorieindtag, baseret på en 2.000-kalorieindhold. Orkanen alkoholholdige drikkevarer er ikke ideel til diætmad, da mange alkoholholdige drikkevarer er lavere i kalorier end orkaner. For eksempel er en 12 oz. øl indeholder 138 kalorier, mens en rom og diæt sodavand giver 65 kalorier.
Kulhydrater
En 6 oz. servering af en orkan cocktail giver kun 6 g kulhydrater. Alle disse kulhydrater kommer fra sukker. Drikken giver ikke fiber, et næringsstof, der fremmer følelser af fylde.
Alkohol
Orkanen cocktails er rige på kalorier, fordi disse drikkevarer indeholder en masse alkohol. Hver orkan giver 1 oz. af lys rum og 1 oz. af mørke rom. En 6 oz. Orkanen drikker indeholder 32 g alkohol, som giver 7 kalorier pr. Gram - næsten dobbelt så meget som kulhydrater og protein.
Protein
Orkanen alkoholholdige drikkevarer indeholder ikke noget protein. Protein giver din krop med aminosyrer, som er strukturelle komponenter af hormoner, hud og andre kropsvæv.
Fed
Orkanen alkoholholdige drikkevarer giver ikke noget fedtstof. Dette næringsstof er højere i kalorier end alkohol, med 9 kalorier pr. Gram, men det hjælper med god vækst og udvikling, så selvom det er vigtigt at spise kost er det vigtigt at spise fedt.
