Kroppen afhænger af dets organer for at eliminere affaldsprodukter og toksiner for at opretholde normale, sunde legemsfunktioner. Rensning af organerne vil hjælpe med at fremme deres optimale funktioner. Juice som sukkerroer, gulerod og citron er nogle af de bedste naturlige saft til at hjælpe med at rense og afgifte kroppen. Disse saft er også rige på næringsstoffer, og de giver forskellige sundhedsmæssige fordele.
Rødjuice
Biet er en næringsrik, højfibre grøntsag pakket med vitaminerne A og C, folinsyre og biotin samt fosfor, magnesium, kalium, calcium og jern. Højfibreindholdet i rødbeder hjælper med at stimulere mave-tarmkanalen og fremmer den korrekte udrensning og eliminering af tyktarmen. Ifølge Total Cleanse Guide indeholder sukkerroer også glycinbetain, et afgiftende kemisk middel, som stimulerer og beskytter gallekanalen og levercellerne. Rødjuice er en nærende, sund drik, der vil afgifte og rense kroppen.
Gulerodssaft
Gulerødder indeholder vitaminerne B, C, D, E og K sammen med en rig mængde mineraler, herunder calcium, kalium, jern og zink. Det indeholder også mere beta-caroten end nogen anden vegetabilsk. Betacaroten omdannes til vitamin A; et fedtopløseligt vitamin, der er forbundet med rensning af leveren. Drikke gulerodssaft vil regelmæssigt hjælpe med at rense leveren af fedtstoffer og andre unødvendige toksiner ifølge Guide2 Herbal Remedies. Gulerodssaft fremmer også korrekt øjenfunktion, forbedrer immunsystemet og dets højfiberindhold hjælper med at fremme stimulering, korrekt rensning og eliminering af mave-tarmkanalen.
Citronsaft
Citroner er en fælles husholdningsfrugt, der bruges til at lave forfriskende limonade; en sprøjte citron tilføjer zip til en salat og en smagfuld smag at fiske. Citron har mange andre fordele, hvoraf den ene er dens rensende virkninger, der hjælper med at afgifte og rense kroppen og støtte egnede leverfunktioner, ifølge Guide2 Herbal Remedies. Citroner er en rig kilde til C-vitamin; en kraftig antioxidant der bekæmper frie radikaler og hjælper med at øge immunsystemet.
