Vodka er den valgte alkohol til at skabe mange blandede drikkevarer. Tranebær og vodka, energidrikke og vodka og vodka og tonic er alle populære drikkevarer, du kan spise i løbet af en nat med at drikke eller barhopping med venner. Desværre har vodka også potentiale til at forlade dig med tømmermænd næste morgen. Ifølge MayoClinic.com omfatter tømmermænd symptomer kvalme, opkastning, hovedpine, svimmelhed, blodpropper, manglende koncentration og lysfølsomhed. Hangovers helbreder sig om 24 timer. Der er dog trin, du kan tage for at hjælpe med at helbrede en vodka tømmermænd.
Trin 1
Vær proaktiv. Forbered dig på en aften at drikke. Dette kan medvirke til at forhindre tømmermænd. Spis et måltid fuld af kulhydrater, såsom pasta og brød. Kulhydrater hjælper med at absorbere alkohol og sænke den hastighed, som alkohol kommer ind i blodbanen.
Trin 2
Drik et helt glas vand, før du går i seng. Vand kan hjælpe med at skylle din krop af alkohol og forhindre tegn på tømmermænd, når du vågner op næste morgen.
Trin 3
Bliv hydreret næste morgen. Drik rigeligt med vand og ikke-kulsyreholdige drikkevarer. Drikke sportsdrikke til at hjælpe med at genopbygge elektrolytteniveauer og øge dit blodsukkerindhold - alkohol kan medføre, at blodsukkerniveauet falder. Undgå kaffe, sodavand og energidrikke, uanset hvor træt du kan mærke. Koffein kan dehydrere dig, hvilket kan intensivere symptomerne på tømmermænd.
Trin 4
Spis lette måltider, hvis du føler dig kvalme. Almindelig pasta, kiks og andre kulhydrater er let på din mave.
Trin 5
Tag en dosis over-the-counter smertestillende medicin til din hovedpine, såsom ibuprofen eller acetaminophen, efter du har spist noget.
Trin 6
Gå tilbage til sengs for et par timer for at hjælpe med at sove af tømmermanden. Tid hærder selv de værste af tømmermænd.
Ting du skal bruge
- Over-the-counter smertelindring
- Sportsdrinks
- Kulhydrater
- Vand
Tips
- For at forhindre tømmermænd skal du drikke blandede drikkevarer - også dem med vodka - tidligt om natten. Skift til øl efter et par drikkevarer.
