Vitamin D2 er en type vitamin D-supplement, der også kaldes ergocalciferol. Din krop har brug for D-vitamin, hovedsagelig for at støtte knoglernes sundhed. Selv om D-vitamin er et vigtigt næringsstof, bør nogle mennesker ikke tage vitamin D2-tilskud, og ergocalciferol kan udgøre toksicitetsrisici og forårsage negative interaktioner med visse lægemidler. Inden du begynder at tage D-vitamin eller en anden form for D-supplement, skal du tale med din læge for at diskutere både de mulige fordele og de mulige farer.
Identifikation
D-vitamin er både et essentielt vitamin og et hormon, som din krop bruger til at absorbere calcium. Du kan få D-vitamin fra hud udsættelse for sollys. Vitamin D2 er form D-vitamin, der oftest anvendes i kosttilskud og tilsættes til mælk eller berigede fødevarer. Disse kosttilskud bruges til at afhjælpe mangler samt forebygge og behandle osteoporose. Vitamin D2 kan også hjælpe med at forebygge kræft, diabetes og hypertension samt behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse, polycystisk ovarie syndrom og psoriasis. Derudover anbefales ergocalciferoltilskud til at hjælpe med at behandle hypoparathyroidisme, rickets og lavt blodfosfatniveau.
Toksicitet
En af de største risici ved vitamin D2 er toksicitet. Vitamin D2 kan akkumulere i din krop, forårsager toksicitetssymptomer og farligt højt blodniveauer af calcium. Du kan endda dø af vitamin D2-doser, der er fem gange højere eller mere end det anbefalede daglige indtag.
De sikreste maksimale doser af vitamin D2 er 4.000 internationale enheder eller "IE" hos de fleste voksne og børn over 9 år. Under graviditet eller under amning bør du begrænse dit daglige indtag af D-vitamin til 400 IE eller derunder. Toksicitets- eller overdoseringssymptomer forbundet med vitamin D2 omfatter hovedpine, mundtørhed, kvalme og opkastning, forstoppelse, døsighed, svaghed, muskel- og knoglesmerter, hjertefrekvensændringer, forvirring, besvimelse og en smagsprøve i munden.
farer
Vitamin D2 kan også udgøre farer for mennesker, der har visse medicinske tilstande, som dem med malabsorptionssyndrom, hypervitaminose og hypercalcæmi. Hvis du har hyperparathyroidisme eller sarcoidose, skal du tale med din sundhedsudbyder, før du tager ergocacliferol eller anden form for D-vitamin.
Drug Interactions
Hvis du tager calciumkanalblokkere, kan vitamin D2-tilskud hæmme medicinernes virkninger. Ergocalciferol kan også interagere negativt med thiaziddiuretika, hvilket fører til for store calciumniveauer i dit blod. Mineralolie, der undertiden tages som afføringsmiddel, kan forstyrre din absorption af vitamin D2. Uønskede interaktioner kan også forekomme ved at tage vitamin D2, mens du tager steroider som prednison, sucralfat eller Carafate og digoxin eller digitalis.
