Propel er en aromatiseret vanddrik, der indeholder elektrolytter. Mens den oprindelige version også indeholdt sukker, er den eneste version, der er tilgængelig i 2011, Propel Zero, kaloriefri. Som forælder kan du tænke dig, om Propel er en smart drink at give dine børn. Nogle familier eller ungdomshold lever endda Propel til børn under træning. Før du løber ud i købmanden, bør du overveje disse vigtige punkter om at give Propel til børn.
Svedende
Fænomenet sved beskriver frigivelsen af væsker og elektrolytter, når din krop bruger energi. Ifølge elite atlet hjemmeside ultracycling.com, når en person udøver kraftigt, frigiver kroppen en betydelig mængde natrium og kalium i sved. Hård øvelse i lange perioder bruger op i kroppens lagre af kalorier, vand og elektrolytter, og det bliver nødvendigt at erstatte disse butikker ved at tage i vand, kalorier og salte. Propel er en mulighed for at erstatte vand og salte under træning.
Propel Composition
Mens den oprindelige version af Propel indeholdt 3 g kulhydrater pr. Portion, havde PepsiCo i 2011 udskiftet original Propel med Propel Zero. Denne nye version af drikken indeholder ingen kulhydrater eller kalorier, selvom den kommer med mere natrium end den oprindelige version. Der er nu 80 mg natrium inkluderet i forhold til 20 mg i original Propel. Det indeholder også 20 mg kalium, hvor originale Propel gav nul. Dette er en væsentlig stigning, men Propel indeholder stadig færre elektrolytter end andre sportsdrikke på markedet.
Fordele for børn
I 2011 modvirrede det amerikanske pædiatricsakademi rutinemæssig brug af sportsdrikke af børn primært på grund af en øget mængde kalorier sammenlignet med vand. Med sin nye nulkalorieformel vil Propel Zero ikke føre til overdreven kalorieindtagelse, selvom dit barn drikker det, mens han ikke træner. Faktisk har Propel Zero en sødet smag, der kan tilskynde dit barn til at drikke mere vand uden at tilføje tomme kalorier. Denne smag kommer fra ingrediens sucralose, et sukkerderivat, som er blevet testet og fundet at være sikkert af U.S. Food and Drug Administration.
Ulemper for børn
Forældre bør være opmærksomme på, at nogle ernæringseksperter mener, at sucralose kan medføre negative helbredseffekter som migræne eller forstyrret mave. Hvis du planlægger at bruge det som en sportsdrik, er det vigtigt at huske, at den nye Propel Zero-formel ikke indeholder kalorier og kan ikke være egnet til børn eller voksne, der udøver anstrengende og vil have brug for kalorier under deres aktivitet. Endelig bør Propel Zero ikke bruges til at rehydrere et barn, der er syg fra opkastning eller diarré, fordi ifølge MayoClinic.com skal hun få væsker, der indeholder sukker.
