Kost V8 Juice Fastgørende

Send

At fastholde eller afholde sig fra at spise mad er en gammel tradition, der har været genoplivet i afvænnings- og wellnessindustrien. Hylder er fyldt med afgiftende dåser af dette eller detoxifying krukker af det. Hvis du ikke har et underliggende medicinsk problem og ser på at prøve en juice hurtigt, kan du starte med en kost V8 juice hurtigt efter at du har talt med din læge. Hold dog dette som en kortsigtet hurtig som længere, fast kan det være farligt og ikke give de nødvendige fedtstoffer og proteiner til at opretholde muskelhelsen.

Trin 1

Vælg en dag for at prøve din Diet V8 juice hurtigt. Vælg ikke en dag, som du ved, det vil være umuligt at undgå faste fødevarer, som f.eks. En ferie eller en fest. Har en flaske eller to af dine foretrukne Diet V8 Splash-produkter til rådighed, som kommer i en række smagsoplevelser. Juice fastgør bør ikke overstige en dag, medmindre du har diskuteret dette med din læge.

Trin 2

Drik 8 oz. af kosten juice som morgenmad efter vågning, så en anden 8 oz. hver 4 til 6 timer efter dette. Du kan ikke spise faste fødevarer eller fremmede drikkevarer, såsom kaffe, på en saft hurtigt. Du må kun drikke diætjuice og vand i løbet af din hurtige periode. Ifølge Diet V8 Splash etiketten, hver 8 oz. servering giver 10 kalorier og 3 g kulhydrater.

Trin 3

Drikke vand hele dagen eller når sult rammer. I gennemsnit behøver du otte 8 oz. glas væske dagligt, selvom væsken i din kostsaft tæller mod det mål. Drik mere for at erstatte tabte væsker gennem sved eller miljømæssige problemer som varme.

Trin 4

Pas på tegn, der tyder på det hurtige - din krop vil føle, at det bliver sultet, og du kan lide hovedpine. Selvom de er normale, hvis du begynder at føle dig svimmel, har uregelmæssigt hjerteslag eller ikke kan fokusere det hurtige og nå frem til en god mad. Ikke alle er i stand til at hurtigere og for nogle mennesker kan bivirkningerne af en ekstremt lavt kalorieindhold opveje fordelene.