Trampoliner kommer i små og store størrelser, både for amatører og fagfolk, og er gode til sjov og fitness. Brug af en trampolin kan give dig en aerob træning, hjælpe med balance og fleksibilitet og tone dine muskler, alle uden nogen specielle færdigheder. Men trampoliner kan også være farlige, og hvis overbelastet, kan det føre til alvorlige skader og endda dødsfald.
Identifikation
En trampolin består af en metalramme og elastisk, fleksibelt stof - oprindeligt lærred, men nu mere sandsynligt at være et højteknologisk materiale konstrueret til formålet som polypropylen. Stoffet strækkes tæt til rammen og forbindes med fjedre for at give opdrift. De første moderne trampoliner blev skabt af George Nissen og Larry Griswold i 1930'erne for gymnastik og opkaldt efter spansk betegnelse "el trampolin", hvilket betyder dykningstavle. De fleste modeller er konstrueret på samme måde og er enten runde eller rektangulære.
typer
Trampoliner er tilgængelige i børneformede "first jumpers" modeller, der er lavere til jorden, mindre og ofte har gelændere. Vægtbegrænsningen for disse modeller er typisk omkring 75 lb. Mini-trampoliner er lidt større og nogle gange kaldes rebounders, trampetter, jogging trampoliner eller trænings-trampoliner, og bruges primært til aerob træning i hjemmet. Afhængig af modellen kan vægtbegrænsningen for disse mini-trampoliner variere fra 200 til 300 lb. Rekreative trampoliner er beregnet til udendørs brug primært af børn og kan være op til 15 fod i diameter. Billigere rekreative modeller har mindre robuste fjedre og kan begrænse den totale brugervægt til 250 lb., Mens high-end trampoliner med tungere rammer og fjedre kan understøtte op til 450 lb.
Overvejelser
Du bør altid følge producentens anbefalede vægtgrænse for den trampolinmodel, du bruger, og teste den for svaghed ved at hoppe let og se efter tegn, måtten løfter dig ikke, når du hopper. Du bør også bemærke eventuelle strings strækket ud af form eller områder, der kan have brug for genstitching, som alle kan yderligere mindske vægt maksimalt. Husk også, at hvis trampolinen skal bruges af børn, vil de blive tungere, når de vokser op, noget at overveje, hvis du planlægger at bruge trampolinen i flere år.
Advarsel
En undersøgelse foretaget af forskere på Rhode Island Hospital og Brown Medical School Injury Prevention Center fandt, at trampolin-relaterede skader mere end fordoblet i tiåret frem til offentliggørelsen af undersøgelsen i juni 2007 i "Akutmedicin." Mellem 2000 og 2005 , Blev 531.378 trampolinrelaterede skader logget på beredskabsrum i USA, i gennemsnit 88.563 pr. År. Af disse er 95 procent sket på hjemmestramminer. Selvom følgende fabrikantens brugsanbefalinger og vægtbegrænsninger kan bidrage til at forhindre nogle af disse skader, er det den amerikanske pædiatriske akademis opfattelse, at trampoliner aldrig bliver brugt hjemme, på skolen eller på udendørs legepladser.
