Ansigtssymmetri, eller har et afbalanceret udseende på dit ansigt, har ofte den effekt at få en person til at se følelsesmæssigt afbalanceret og glad. Når den ene side af dit ansigt er betydeligt mindre end den anden, kan du opleve, at musklerne i dit ansigt er svagere på den side. Du kan rette op på dette problem ved at udføre en række ansigtsøvelser, der er designet til at balancere dine ansigts muskler. Svage ansigtsmuskler på den ene side kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand, så du vil muligvis tale med din læge, hvis du lider af en ansigtsbalance.
Ansigtsstræk
Brug musklerne under din overlæbe til at trække den ned over din nederste læbe, mens du forlænger dit ansigt så meget som muligt ved at kigge op. Når du har lavet dit ansigt så længe som muligt, skal du smile så bredt som muligt, ifølge ansigtsøvelsen på SelfGrowth.com. Webstedet antyder, at du skal gentage denne øvelse 18 gange, og bemærker, at ud over at hjælpe med at afbalancere dine ansigtsmuskler, hjælper stretchen med at forynge din hud.
Delvis blink
Ifølge ShapeYourFace.com hjælper denne øvelse med at balancere musklerne i dine øvre kinder og nedre øjne. Det udføres ved at blinke et øje ad gangen og holde det et sekund. Udfør denne øvelse 50 gange på hver side, og brug begge fingers fingre til at skubbe ind i huden omkring dine templer og trække dem lidt tilbage. Hold denne position og lukk øjnene så tæt som muligt. Webstedet antyder, at du udfører 20 gentagelser af denne øvelse.
Cheek Toning Exercise
Hvis en kind er mindre end den anden, kan det være en mærkbar ubalance, men der er øvelser, der kan hjælpe med at minimere problemet. Brug tre fingre i begge hænder til at trykke på dine øvre kinder og skubbe dem ned mod din kæbe. Brug samtidigt musklerne i dine kinder til at anvende modstand mod spændingerne, der er placeret af dine fingre ved at smile så hårdt som muligt. Sørg for at holde hovedet stationært i løbet af øvelsen, ifølge ansigtshelsiden på FitnessHealthZone.com.
