Ligesom størstedelen af over-the-counter multivitamintilskud er Centrums produkter typisk sikre for den gennemsnitlige sunde person. Men hvis du har kendt intolerancer eller allergier, kan Centrum måske ikke være en god pasform for dig. Disse multivitamintilskud indeholder ingredienser, der kan forårsage ubehagelige - og nogle gange farlige - bivirkninger.
Glutenproblemer
Centrum multivitaminer er ikke lavet af glutenholdige ingredienser som hvedemel. Fabrikanten forklarer imidlertid, at fordi visse ingredienser kan blive forurenet med gluten under behandling eller forsendelse, garanterer virksomheden ikke, at slutproduktet er 100% glutenfrit. Krydsforurening opstår, når ingredienser, der er naturligt glutenfrie, udsættes for gluten. For eksempel, hvis ingredienserne i Centrum kom fra en plante, der også behandler hvede, er der potentiale for gluten at forurene de normalt glutenfrie ingredienser, før de udleveres. Hvis du ved, at du er intolerant over for gluten eller er blevet diagnosticeret med cøliaki, kan Centrum multivitaminer måske ikke være egnet til dig. Ellers kan du have løst afføring, flatulens og alvorlige mavekramper forbundet med glutenintolerans.
Soy Bekymringer
Nogle Centrum Multivitaminprodukter, som Flavour Burst Chews, indeholder allergen-soja. Generelt giver sojaallergier milde reaktioner, herunder opkastning, diarré, mavesmerter, nysen, elveblødninger og røde vandige øjne. Hvis du er stærkt allergisk over for soja, kan din mund og hals begynde at hæve, hvilket gør vejret svært. Da disse symptomer sandsynligvis er tegn på anafylaksi, skal du komme til beredskabsrummet.
Lactose Problemer
At være laktoseintolerant betyder simpelthen, at din krop ikke kan håndtere laktose - sukker fra mælk - meget godt. Af en eller anden grund har du ikke tilstrækkelige mængder af de enzymer, der er nødvendige for at bryde laktose ned. Størstedelen af centrum multivitaminer er lactosefrie. Imidlertid indeholder tyggetablet multivitaminer laktose. Så hvis du er en, der normalt skal undgå mælk, ost og is, skal du springe over tyggesorter af Centrum multivitaminer. Ellers kan du blive god eller have diarré efter at have taget dit tilskud.
Bundlinjen
Hvis du generelt er sund og fri for nogen kroniske lidelser, bør du ikke have problemer med at tage Centrum multivitaminer. Tilskuddet har potentiale til at interagere med receptpligtige lægemidler eller andre kosttilskud, selvom dette er usædvanligt. Før du starter et nyt tillægsregime, skal du gå over alle lægemidler med din læge, selvom de er over-the-counter. Hvis du er gravid eller ammer, skal du først kontakte din læge. Centrum multivitaminer bør være sikre at tage i disse faser, men du vil gerne få clearance for at være sikker.
