Protein er nødvendigt i en babys kost, fordi den understøtter sundheden hos celler, væv og organer som en baby vokser, ifølge AskDr.Sears.com. Nogle proteinkilder anses for at være komplette, mens andre skal kombineres med fødevarer, der også indeholder protein. For eksempel betragtes pasta ikke som et komplet protein, men i kombination med ærter eller bønner bliver blandingen af de to en. Mange komplette kilder til protein er babyvenlige fødevarer, der kan indarbejdes i hendes kost, når hun er gammel nok.
æg
Æggeblommer kan mashed og gives til en baby som en del af en sund kost. Æg betragtes som et komplet protein, og æggeblommer kan mashed og gives til en baby som en del af en sund kost. Æg hvide bør undgås indtil efter den første fødselsdag, siger børns sundhedspleje i Atlanta. Hvis ægallergier er til stede i familien, skal man tage sig af, hvis man introducerer æg ved omhyggeligt at se på symptomer på allergi. Æggeblommer blandet i ris eller pasta eller serveret med toast giver en nem snack eller hovedret.
Kylling
Grillet kylling er en god kilde til protein til babyer. Kylling har en mildere smag end andre kød og er en god kilde til komplet protein, som en baby kan spise. Kyllingen bør tæres meget små for at forhindre kvælning. Broiling, bagning eller grilling af kylling er madlavningsteknikker, der ikke tilføjer unødvendige fedtstoffer og kalorier til en barns kost. Kylling kan kastes med hakket pasta eller serveres almindelig sammen med nogle dampede grøntsager. Børns sundhedspleje i Atlanta anbefaler kylling, der er kogt i hjemmet over jarred-sorten, fordi den ikke indeholder fyldstoffer.
Mejeriprodukter
Protein er rigeligt i mejeriprodukter, såsom mælk, yoghurt og ost. Protein er rigeligt i mejeriprodukter, såsom mælk, yoghurt og ost. En baby bør være 8 måneder gammel, før der introduceres ost, og mælkeprodukter bør undgås helt, hvis der er mistanke om en allergi. Børn under 1 år bør stadig drikke formel eller brystmelk, som giver protein. Efter 1 år kan han drikke kumælk, en god kilde til komplet protein. Yoghurt og ost kan serveres som en snack eller som en del af et sundt måltid for at hjælpe med at opfylde et barns proteinbehov for dagen.
Spædbarnsæd
Spædbørnsprodukter hjælper med at opfylde proteinbehov. For spædbørn, der er for unge til at forbruge chunky fastfood, hjælper spædbørnsprodukter til at opfylde proteinbehov. Bright Beginnings siger at kigge efter en højprotein spædbørn korn. Kornblandingen er blandet med modermælk eller formel, som hjælper med at gøre det til et komplet protein. Spædbørnsprodukt anbefales generelt som den første faste mad og udgør typisk ikke allergisk bekymring for de fleste spædbørn. Pureed babyfrugter eller grøntsager rørt ind i kornet gør det ofte mere velsmagende og øger vitamin- og mineralindtaget.
