Stimulerende midler bruges almindeligvis dagligt til at øge energi, motivation og mental opmærksomhed. Generelt stimulerer stimulanter til at øge visse kemiske signaler i din hjerne, som forbedrer centralnervesystemet. Stimulerende midler findes i ordinerede lægemidler, i fælles produkter som kaffe og cigaretter og som ulovlige gadeklinikker. Uanset om en stimulant er ordineret eller ej, bør du være opmærksom på dens mulige virkninger og bivirkninger.
Koffein
En 2004 Johns Hopkins-undersøgelse viste, at koffein i form af kaffe, te, sodavand, chokolade og energidrikke forbruges af mere end 90 procent af amerikanerne. Koffein har den virkning at reducere døsighed og øget opmærksomhed ved at stimulere hjernen, ifølge Drugs.com. Svimmelhed, irritabilitet, kvalme og nervøsitet er også bemærkede bivirkninger.
Derudover antydede Johns Hopkins-studiet, at alvorlig tilbagetrækning kan forekomme ved abrupt afbrydelse af koffeinbrug. En alvorlig hovedpine blev noteret 12 til 24 timer efter seponering af koffeinbrug hos 50 procent af undersøgelsens deltagere. Men når der indtages moderat, er bivirkningerne af koffein ikke problematisk.
Nikotin
Nikotin er et stimulerende middel i cigaretter, cigarer og andre tobaksprodukter. Ifølge en artikel i "Clinical Pharmacology and Therapeutics, 2008" forårsager nikotin eufori og afslapning ved at øge neurotransmittere i den del af hjernen, der reagerer på belønning og forårsager afhængighed.
Mens nikotin kan øge årvågenhed og ophidselse, er der betydelige bivirkninger forbundet med rygning. Ifølge US Center for Disease Control (CDC) forårsager rygning 90 procent af dødsfald i lungekræft hos mænd og øger risikoen for døden ved kronisk obstruktiv lungesygdom betydeligt hos alle rygere. Nikotin kan også forårsage anfald, brystsmerter eller uregelmæssigt hjerteslag, ifølge Drugs.com.
Amfetamin
Amfetaminer er ordineret af læger til opmærksomhedsunderskud, narkolepsi, fedme og andre medicinske problemer. Nogle effekter af amfetaminer omfatter eufori, årvågenhed, øget koncentration og øgede følelser af magt, ifølge Psykologi Today (se Ressourcer nedenfor).
Forstoppelse, diarré, søvnbesvær, svimmelhed, tør mund, hovedpine, kvalme, mavesmerter, nervøsitet, rastløshed og appetitløshed er almindelige bivirkninger, ifølge Drugs.com. Hvis du oplever disse bivirkninger, skal du tale med din læge om, hvordan du lindrer dem.
