Forskning viser, at spise yoghurt kan forkorte længden og sværhedsgraden af diarré forårsaget af fordøjelseskomplikationer, ifølge AskDrSears.com. Yoghurt indeholder levende og aktive kulturer, der hjælper med at opretholde din fordøjelsessystems sundhed og normale funktionalitet. Fordi viral tarmkomplikationer forårsager kvalme, opkastning og diarré, kan du hjælpe med at lette dine symptomer ved at spise yoghurt med andre nemme at fordøje fødevarer. Inden du behandler et maveproblem med diætændring, skal du tale med din læge.
Om intestinale infektioner
Tarminfektioner er en af de mest almindelige årsager til gastrointestinale komplikationer. En mavevirus betegnes også som maveinfluenzaen og opnås fra menneskelig til menneskelig kontakt eller ved at berøre en inficeret genstand. Du kan også udvikle tarminfektioner ved at drikke eller spise forurenet vand eller mad. En mavevirus er en viral infektion, der forårsager hævelse og betændelse i hele fordøjelseskanalen, mens fødeforgiftning ofte skyldes bakterier eller parasitter. De fleste symptomer varer fra en til tre dage. En af de primære behandlingsmetoder er at ændre din kost for at fremme en passende fordøjelse.
Spise yoghurt
Spise yoghurt er en god mad, hvis du har maveinfluenzaen. Yoghurt kan hjælpe med at forkorte længden og sværhedsgraden af dine symptomer, såsom diarré og kvalme. Yoghurt indeholder probiotika, gode bakterier findes i din tarm, der hjælper med at regulere dit fordøjelsessystem. AskDrSears.com siger, at spise almindelig yoghurt kan give en tilstrækkelig mængde probiotika. Undgå at spise yoghurt højt i sukker eller højt i fiber, fordi dette kan forværre formen af tarmene. Spis små mængder ofte. Spiser for meget yoghurt for hurtigt kan forårsage irritation i fordøjelseskanalen.
Yoghurt Overvejelser
Ikke alle yoghurt er gavnligt, ifølge CBS News. Mange yoghurtmærker er højt i sukker og fedt, og mens de kan give nogle gode bakterier, kan fedt og sukker i yoghurt forværre diarré. Hvis du spiser yoghurt til at behandle en mavevirus, skal du bruge fedtfattig, almindelig yoghurt. Hvis du er laktoseintolerant eller har en mælkeallergi, kan du købe probiotiske kosttilskud fra apoteket for at undgå eventuelle bivirkninger. Soja yoghurt er et andet alternativ, hvis du ikke kan drikke mejeriprodukter.
Betragtning
Hvis du ikke kan holde mad i maven, skal du holde op med at spise og drikke i et par timer, før du fortsætter med at spise. Du er i fare for at blive dehydreret fra diarré. Ring til din læge, hvis du udvikler symptomer som mundtørhed, træthed eller lynhårdhed.
